Почему выпадают волосы

О том, что волосы человека постоянно обновляются на протяжении жизни, знают многие. Средняя продолжительность жизни волоса очень колеблется – от 90 дней до 9 лет, поэтому ежедневно выпадают несколько десятков волос, и столько же вырастает новых. Если разделить волосы на прямой пробор и посмотреть сбоку, можно увидеть короткие волоски – это и есть молодые, обновившиеся единицы. С возрастом у человека замедляется процесс обновления волос, но отмирать они продолжают; соответственно – волос редеет и шевелюра становится не такой пышной. Все это – норма и течение естественных биологических процессов в организме здорового человека.

Почему же тогда некоторые люди замечают, что на щетке для волос, подушке, в ванной после купания выпавших волос не десятки, их намного больше! Причем выпадение волос происходит не единовременно, а ежедневно, постоянно… Что же может быть причиной такого недуга, насколько это серьезно и как этого избежать, чтобы сохранить волосы густыми и здоровыми?

Причины выпадения волос

Во-первых, надо точно и правильно определить причину выпадения волос. Их может быть очень много; некоторые потребуют лечения, некоторые могут быть не так опасны, но все они берут начало из дисфункций в организме. Если причина является временной, то потеря волос называется алопецией (волосяные луковицы не отмирают). Это поправимо. Если отклонения более серьезные, и волосы выпадают без возможности восстановления, то это называется облысение (волосяные луковицы отмирают), и восстановимо может быть в очень редких случаях.

Врач, который занимается проблемами облысения, называется трихолог. Именно он должен разобраться в проблемах со здоровьем, которые привели к выпадению волос. Если все сделать вовремя, то можно быстро остановить выпадение, а потом и восстановить их рост. Так устроено природой, что мужчины больше подвержены облысению, чем женщины. Кроме того, что у мужчин быстрее происходит обмен веществ, у них есть и генетическая предрасположенность. Иногда уже к 25 годам молодой человек может быть лысым на темечке и над лобной частью. При этом его здоровье может быть отличным. Впрочем, у мужчин быстрее выводится витамин В из организма, а его нехватка ведет к алопеции.

Курение, алкоголь, стрессы, недосып – первые и распространенные причины нездоровья волос. Кстати, вымывание витамина С из организма у курильщиков ведет к ослаблению местного иммунитета волосяных луковиц, которые истощаются и ослабевают. Более того, никотин является причиной слабого усвоения других витаминов, что также сказывается на волосах. Волосы тяжело переживают перепады температур, перегревы и переохлаждения. Головные уборы зимой и летом предохранят волосы от негативного влияния атмосферы. Очень нежелательно выходить из дома сразу же после мытья головы независимо от сезона. Минимум два часа после высушивания волос необходимо находиться в помещении, чтобы они «привыкли» к температуре и восстановили баланс после водных процедур.

Женский организм – это гормональная фабрика, на которой нередко возникают цейтноты и форс-мажорные обстоятельства. Волосы очень страдают от каждого гормонального всплеска и отзываются выпадением и ухудшением внешнего вида. Роды, менопаузы, ежемесячный выброс неоплодотворенного яйца (месячные) являются постоянными причинами гормональных колебаний, смещения количества мужских или женских гормонов в ту или иную сторону. Однако в идеале у женщины должен быть баланс мужских и женских гормонов. Если количество эстрогена уменьшается – волосы начинают выпадать.

Хорошо, если причина выпадения волос известна. Плохо, если люди начинают избавляться от симптомов, а не искать причину облысения. Различные бальзамы, мази, шампуни, втирание чудодейственных настоек по народным рецептам не принесут результатов, если не будет установлена причина выпадения волос. Иногда необязательно сразу же бежать к врачу, достаточно проанализировать примерно месяц своей жизни, чтобы понять, что было сделано «не так». Плохой сон, нервотрепки на работе, аборт, неправильное питание – все это может быть причиной выпадения волос. Кстати, лечение антибиотиками, операции под общим наркозом, избыток пищи с глютаматом – также причины выпадения волос. Если так получилось, что волосы стали выпадать во время лечения, надо проконсультироваться с врачом и обязательно рассказать об этом побочном явлении. Возможно, что препарат не подходит. Если придется из двух зол выбирать меньшее, т.е. отменить лекарство или заменить другим аналогом не удастся, то после лечения необходим курс восстановительной терапии.

Теперь не только об организме. Волосы могут страдать и от кожных заболеваний. Допустим, общий иммунитет в порядке, но на коже головы завелся грибок. Кроме перхоти он вызовет зуд, воспалительные процессы и выпадение волос. Необходимо как можно скорее начать лечение кожи головы, а также соблюдать соответствующие меры гигиены. После того, как грибок будет излечен, должна будет восстановиться кожа, и только после этого волосяные луковицы смогут возобновить рост волос.

Несколько советов ниже помогут сохранить волосы здоровыми, а организм – в прекрасной форме и отличном тонусе.

Что делать, если волосы выпадают

Итак, необходимый головной убор не должен быть тяжелым или плотным. Зимой хорошо носить шапки из натуральных материалов, но без тяжелого каркаса, либо просторные капюшоны.

Ежедневно необходимо делать массаж головы. Для этого достаточно расчесываться минут 5 перед сном хорошей массажной щеткой (деревянной – в идеале). Мыть голову горячей водой не рекомендуется, чтобы не провоцировать сальные железы на усиленную работу. Зато массаж во время намыливания будет очень полезен корням, к которым прильет кровь и обогатит кислородом. Хорошо, если нет длинных ногтей, и массаж кожи головы можно делать подушечками пальцев.

Средства от выпадения волос

Маски от выпадения волос

Отросшие волосы уже почти не получают питания из луковицы. Но их можно питать внешне с помощью разнообразных масок. Например, простейшая маска состоит из репейного масла и витамина В, который можно взять из капсул, продающихся в аптеке. Впрочем, и масло продается там же. Две ложки масла и одной капсулы достаточно, чтобы тщательно умаслить кожу головы и волосы. После этого рекомендуется укутать голову в теплое полотенце и подержать минут 30.

Витамин В можно получить и из любого кисломолочного продукта: кефира, сыворотки, простокваши, сметаны. Один раз в неделю для сухих волос, и один раз в месяц – для жирных достаточно, чтобы получить видимый эффект – гладкие и послушные волосы, сияющие здоровым блеском. Чтобы «оживить» сухие кончики, их необходимо подрезать на 0,5 см ежемесячно. Мокрые волосы расчесывать нельзя. Они растягиваются, рвутся и ломаются из-за сильного трения о расческу или щетку. Фены рекомендуется использовать не мощнее 1500Вт (это стандартный бытовой уровень). Вся остальная техника для манипуляций с волосами, понятное дело – не каждый день.

Шампуни от выпадения волос

Специальные шампуни против выпадения волос под рукой иметь можно. Но постоянно использовать их не нужно. Они дают исключительно недолгий эффект, и приучать волосы к ним нежелательно.

Правильное питание

Состояние волос очень сильно зависит от питания. Важно следить за своим рационом. Правильное питание – это не набивание желудка трижды в день, чтобы не испытывать голод, а сбалансированное и рациональное потребление продуктов: белки, углеводы, клетчатка, витаминизированная растительная и морская пища.

Если причина выпадения волос установлена точно, не стоит предпринимать никаких попыток, чтобы их восстановить. Надо дать организму максимальную возможность бороться. Если волос падает из-за лечения – пусть. Лечение пройдет, и можно будет заняться восстановлением. Если произошел гормональный сбой, придется восстановить сначала гормоны, а потом уже заниматься волосами. Если облысение произошло из-за радиоактивного воздействия, химического отравления и т.д. – тоже пусть волос падает, его обратно не вставить. Убрать все признаки отравления, дать организму возможность восстановиться и помочь волосам.

Наследственно лысеющим мужчинам не поможет ничего. Разве пересадка или вакуумный массаж. Но это будет не лечение, а попытки немного продлить жизнь волосам. Они все равно выпадут. Есть еще современный метод – внедрение стероидов в места облысения. Можно и это попробовать, если волосы важнее переизбытка стероидов в организме.

В любом случае, расстраиваться не нужно. Очень часто алопеция носит временный характер, а медицина не стоит на месте, так что у каждого человека есть шансы на сохранение красоты и молодости.