Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

От улыбки в небе радуга проснется!

Удивительна способность человека – умение улыбаться. Улыбка может быть не просто проявлением эмоции, она бывает доброй или сердитой, грустной или радостной, хитрой или смущенной. Улыбку человек умеет контролировать, то есть это не просто рефлекторная гримаса.

Улыбчивость зависит от многих факторов: настроение, ситуация, эмоциональный настрой, даже национальность! Например, кубинцы признаны самым улыбчивым народом в мире, а русские – самым угрюмым, к сожалению. А ведь улыбка является признаком культуры, воспитанности и благожелательности.

Выходит, что улыбка прямо связана с культурой и менталитетом людей. Сравнивая нашу страну, Европу и Запад, видим не самую приятную картину: мы не улыбаемся. Более того, улыбка считается чем-то глупым, неуместным или издевательским. «Что ты лыбишься?» - запросто могут одернуть ребенка взрослые. «Вызывающая улыбка» - комментируют школьники новенькую в классе. «Не улыбайся, когда разговариваешь с начальником, будь серьезнее!» - делают замечание молодому коллеге…

Откуда такая нелюбовь к улыбке? Почему угрюмость считается серьезностью? Такой менталитет, который никто не хочет менять… А зря! Так просто стать улыбчивым и понять, как может поменяться окружающий мир! Если перестать жить какими-то стереотипами и попробовать перенять от других народов что-то положительное, и жизнь станет как-то добрее. Нет-нет, не подражать надо, а именно уметь перенимать хорошее.

Критикуя «голливудскую улыбку», люди сетуют на ее неискренность. А она и не должна быть искренней. Посмотрите на медаль с обратной стороны. Искренне можно улыбаться знакомым и родным, а всем остальным надо просто дарить хорошее настроение и вежливость. Далее вы поймете важность улыбки и хорошего настроения.

Что такое настроение? Задумывался ли кто-то о том, почему оно иногда плохое, иногда хорошее, иногда равнодушное ко всему и всем? На самом деле, все, кто считает свое настроение результатом происходящего – заблуждаются. Наше настроение – это отражение нашего восприятия мира. Если настроение поднимается от солнечного утра, цветущих ромашек и храпящего рядом любимого человека, то причина не в ромашках! Причина в том, что мы умеем наслаждаться видами и радоваться близкому человеку.

В то же время, наше настроение портится от ремонта в квартире соседа, хамства коллеги, разбитого носа ребенка… И тут причина кроется в нашем восприятии. Если нравится испытывать расстроенные чувства от подобных мелочей – пожалуйста! Нет? Тогда надо учиться управлять своим настроением. Сосед затеял ремонт? Улыбаемся и уходим на работу (гулять, по магазинам, наконец-то навестим пожилую тетку). Ребенок пришел со двора после драки? Ну а что уже расстраиваться… Надо полечить и пообщаться на тему драки. Возможно, что сыном надо гордиться, а мамы торопятся расстроиться.

Другими словами, настроение мы создаем себе сами. Если обратить внимание не только на отрицательные стороны вопросов, но и найти положительные моменты, то всегда можно скорректировать свое настроение в положительную сторону. Надо менять свое отношение к миру, а не ждать, пока он сам изменится.

Поскольку мы ежедневно находимся среди людей, то настроение очень сильно зависит от общения. Чем ближе нам окружающие люди, тем сильнее их влияние на настроение. Дети, старшее поколение, супруги очень часто раздражаются друг другом, допускают обидные высказывания, раня при этом в самое сердце… Понятно, что иногда настроение может упасть ниже нуля даже при очень добром и покладистом характере. Почему так? Потому что никто не может обидеть сильнее, чем близкие люди. Но и никто не желает добра так, как близкие люди. Вот почему всегда лучше улыбнуться и предотвратить лишний конфликт, чем ругаться или спорить. Улыбка совершает настоящие чудеса в «горячие» моменты!

Эмоциональное состояние весьма заразительно. Придя на работу с улыбкой и в хорошем настроении, можно весьма ощутимо подбодрить коллег. Недовольное выражение лица, которое, кстати, ассоциируется с личной неприязнью у каждого, вызывает моментальную ответную реакцию – улыбки и хорошее настроение. Работа спорится в том коллективе, где царит улыбка и добродушие.

Если рассматривать улыбку с точки зрения физиологии и психологии, то она окажется жизненно необходимой эмоцией любого человека. Дело в том, что искренняя улыбка сопровождается выбросом эндорфинов – гормонов счастья. А этот гормон и есть секрет долголетия. Не зря же смех «взвешивают» крынками сметаны или часами жизни! Улыбайтесь и смейтесь чаще и больше! Вы поймете, как можно самостоятельно стать счастливее, независимо от обстоятельств. А обстоятельства, кстати, даже самые удручающие, будут выглядеть не такими безвыходными или тяжелыми на фоне позитивного настроения.

Очевидность необходимости в улыбке и хорошем настроении омрачается проблемой в изменении себя. Психологи и эзотерики настоятельно рекомендуют окружать себя чем-то красивым, добрым, приятными людьми и учиться ценить это. Как здорово, когда человек обладает толикой романтики: радуется красивому рассвету, умеет заметить в суете распустившиеся почки на деревьях, умиляется детскому говору… А ведь кого-то это все раздражает. Раздражает новый день, потому что работа ненавистная, не радует весна, потому что все тает и на улицах грязно, дети бесят, потому что шумят и не слушаются. Отсюда и неулыбчивость.

Напоследок давайте вспомним очевидные правила, главную роль в которых играет улыбка.

Дети. По-доброму можно договориться с любым ребенком, даже очень озорным и непослушным. А когда дети становятся непослушными? Когда растут в негативе и стрессах, порождающих чувство противоречия и агрессии.

Коллеги. С улыбкой решаются даже невозможные вопросы. Прежде чем озлобляться и требовать что-то, проще улыбнуться и объяснить ситуацию. Улыбка обезоруживает – это известный факт. Так почему проще скривить гримасу недовольства и сделать противно узкие губы, когда с улыбкой вопрос может решиться в секунды?

Бюрократические моменты. Больное место у большинства в нашей стране. А почему? Потому что синдром вахтера в менталитете. Не пора ли избавляться от этого? Не пора ли научиться уважать друг друга, закон и свою работу?

Семья. Самое больное место. Несмотря на то, что среднестатистический человек проводит с семьей меньше времени, чем с коллегами, за это короткое время многие умудряются испортить настроение себе и близким. Придя вечером домой, можно угрюмо поздороваться и сообщить о своей усталости. А можно улыбнуться и сказать, какой трудный был день. Домашним передастся настроение, и они почувствуют, как много значит семья, где можно расслабиться и отдохнуть душой. Людям важно чувствовать свою необходимость и близость. И без улыбок это невозможно.

На улице. По пути к магазину / метро / офису (нужное подчеркнуть) встречаются мрачные лица, сутулые тела, спешащие, не разбирающие дороги. Бесспорно, это все угнетает… А если все сразу попробуют улыбаться клиентам, соседям, пассажирам? Как ярче станет мир! Никакие погодные условия не подпортят настроение!


Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.