Как избавиться от угревой сыпи
Многие люди думают, что прыщи бывают только у детей и подростков. Это неверно. Миллионы взрослых болеют угревой сыпью. В самом деле возраст большинства пациентов с угревой сыпью от 20 до 26 лет. И то, что число таких больных растет, противоречит общему мнению, что причина этого - наследственность.
Миллионы людей обращается к дерматологам каждый год за помощью. Но ни лекарства, ни мази не лечат причину кожных заболеваний, они только скрывают их симптомы.
Ключом к здоровью кожи не является лечение симптомов мазями и таблетками. Вам следует лечить внутреннюю причину болезни, если вы хотите решить проблему с кожными заболеваниями. И не важно какая проблема у вас на лице, основная причина тот же самый внутренний фактор, потому что тело, включая кожу, одна интегральная система. Основная реальная причина угревой сыпи есть гормональный дисбаланс, стресс и интоксикация.
Как же избавиться от угревой сыпи, прыщей и других проблем кожи?
Хорошая кожа приходит изнутри
Прежде всего надо понять связь между тем, что вы едите, как вы живете и здоровьем вашей кожи. Помните: очистка кожи приходит изнутри. Обратите внимание на информацию ниже, и вы будете иметь чистую здоровую кожу.
Плохая диета
- Здоровье кожи и угревая сыпь тесно связаны между собой.
- Причиной угревой сыпи являются воспалительные процессы и окисление (два ключевых момента отменного здоровья).
- Повышенный уровень инсулина, который провоцирует производство тестостерона у женщин и воспалительные процессы - причину угревой сыпи.
- Молоко и молочные продукты тесно связаны с угревой сыпью (и многими другими проблемами) из-за гормонов и жирных насыщенных кислот.
- Сладкий молочный шоколад увеличивает воспалительно-угревую сыпь, но темный шоколад полезен.
Нехватка нутриентов
- Дефицит цинка, жирных omega-3 кислот и антивоспалительных омега-6 кислот способствуют появлению угрей и наоборот, добавление их помогает снизить воспаление и сыпь.
- Высшие формы витамина B3 снижают негативные процессы.
- Пациенты с кожными заболеваниями имеют низкий уровень витамина A и E, наличие которых очень критично для здоровья кожи.
- Люди, которые едят больше фруктов и овощей, богатых антиоксидантами и антивоспалительными компонентами, имеют меньше проблем с кожей.
- Определенная еда связана с улучшением состояния кожи в ниже перечисленных случаях и корректировка качества ее может помочь избавиться от проблем (в рацион надо включать рыбу, масло, кукурузу, имбирь, зеленый чай, орехи, яйца, темно-розовые и красные фрукты, такие как вишня.
Гормональный дисбаланс
- Гормональный дисбаланс тестостерона, IGF-1 и инсулина провоцирует угри.
- Усвоение омега-3 жирных кислот, соя, клетчатка снижают тестостерон у женщин, контролируют сахар в крови (снижают инсулин) и помогают балансировать гормоны.
- Болезни пищеварительного тракта и пищевая аллергия.
- Продолжительная пищевая аллергия - основная причина высыпаний на коже. Молочная кислота, дрожжи и яйца могут быть проблемой, если Вы имеете слабый желудок.
- Пробиотики, такие как lactobacillus, могут способствовать угревой сыпи.
Поймите основной источник болезни, используя вышеуказанную стратегию, и это поможет вам восстановить ваше здоровье, в том числе и избавиться от угревой сыпи на лице!
Комментарии
Согласна, что прыщи
Согласна, что прыщи появляются из-за сбоев в организме
Согласна с тем, что
Согласна с тем, что для красивой кожи нужен постоянный уход, а также правильное питание. У меня кожа лица всегда была проблемной, что только я не пробовала. В итоге решила обратиться к врачу, который порекомендовал комплексно подойти к проблеме - изнутри и снаружи. Порекомендовал мне таблетки пивные дрожжи с серой и лосьон. Начала пить таблетки и пользоваться лосьоном, результат заметен уже через 2 недели. Моя кожа стала ровной, упругой, я очень довольна результатом.
Комментировать