Страх общения

Многие люди считают себя застенчивыми, неконтактными, не могут найти тему для разговора, в компании скромно сидят в уголке, а порой и испытывают настоящий страх общения с другими людьми. Как преодолеть эти комплексы?

Скромность общению не помеха

На земле не найди двух людей с одинаковой жизнью. Круг лиц нашего общения напрямую зависит от характера, работы и даже от образа жизни. Кто-то предпочитает находиться в центре внимания, быть «звездой» любого мероприятия, постоянно находит новых знакомых и болтает без умолку, а кто-то занимается домашними делами, почти не имеет друзей и знакомых.

С возрастом люди, относящиеся ко второму типу, становятся более скрытными, погружаются в свой собственный мир, становятся эдакими раками-отшельниками. Такие люди не хотят понимать, что такое поведение уже находится за границами нормального общения. Они испытывают сложности при попытке завести беседу, начинают недооценивать свои возможности, вследствие чего не могут по достоинству реализовывать свои таланты.

Как преодолеть страх общения с другими людьми?

Прежде всего, нужно:

  1. Разобраться в причинах возникшего комплекса и устранить их. Если вы чувствуете себя одиноким, то можно устроиться на работу или записаться на какие-нибудь курсы, где вы непременно найдете людей, близких вам по духу.
  2. Повышать свою самооценку. Для этого достаточно вспомнить свои добрые поступки, таланты и достижения.
  3. Интересуйтесь окружающим миром, смотрите новости и познавательные передачи. В будущем именно они помогут вам найти тему для беседы.
  4. Поделитесь своей проблемой с близкими людьми. Они помогут вам с ней справиться.
  5. Если при общении вас мучает чувство страха и тревоги, то за помощью следует обратиться к психиатру.

Сегодня существует множество опосредованных способов общения. Самым популярным, конечно же, является Интернет. Постарайтесь найти собеседников или даже друзей в социальных сетях. Некоторое время обменивайтесь письменными сообщениями, а затем, когда страх перед общением с новым человеком пойдет на убыль, можно перейти к общению по скайпу.

Не переусердствуйте! Не стоит погружаться с головой в виртуальный мир. Интернет никогда не сможет заменить живое общение.

Чувство такта играет немаловажную роль в общении с другими людьми. Старайтесь внимательно слушать своего собеседника, следить за главной идеей разговора, выражать свое отношение к теме разговора, если не словами, то хотя бы делайте это при помощи невербальных способов, например, кивком или покачиванием головы, выражением глаз. Если вам рассказывают ту историю, которую вы уже слышали, постарайтесь не перебивать собеседника, чтобы не отбить у него желание общаться с вами.

Прежде чем завести разговор с человеком, определите наиболее подходящую тему для разговора. Правильно подобранная тема поможет вам в начале разговора занять «выжидающую» позицию, поскольку ваш собеседник примется активно развивать беседу. Хорошая тема для разговора сделает его более насыщенным, поскольку будет интересна всем участникам разговора.

Ведите борьбу с собой и со своими страхами, именно она поможет вам достичь желаемых результатов, позволит вам стать успешным человеком. И возможно в будущем вы будете давать советы о том, как стать тем человеком, которого называют «душа компании».