Витамин Е для здоровья волос

Витамин Е - незаменимый витамин для женского организма, он оказывает благотворное влияние на здоровье и красоту кожи тела и волос. Давайте поговорим о действии витамина на женский организм и об использовании его в косметологии.

Витамин Е - самый известный природный антиоксидант. Он улучшает питание клеток, защищает их от преждевременного старения. Витамин способствует улучшению регенерации кожи, именно поэтому его часто используют в изготовлении различных кремов и масок для лица, в бальзамах для волос. Этот витамин помогает бороться с выпадением волос, укрепляет их структуру, способствует быстрому росту, восстанавливает поврежденные волосы.

Недостаточно использовать витамин Е только в косметических средствах, нужно позаботиться о том, чтобы витамин поступал в организм вместе с пищей. Он содержится в сливочном и растительном маслах, яйце, говяжьей печени, молоке, мясных продуктах, зелени и овощах, орехах, семечках, оливках и в злаковых культурах. Если по каким-то причинам вы не можете употреблять продукты, содержащие витамин, его можно принимать в капсулах. Витамин Е свободно продается в аптеках без рецепта врача.

Витамин используется в качестве одного из ингредиентов масок для волос. Сами маски нужно делать из растительных масел, но лучше дополнительно добавлять в маску масляный раствор витамина. Масляный раствор, как и витаминные капсулы, продается в аптеках. В аптеках витамин Е продается под названием «альфа-токоферол ацетат».

Маски для ухода за волосами

Маски, насыщенные витамином Е, прекрасно сказываются на волосах. Этот витамин помогает лечить поврежденные, ломкие, увлажняет пересушенные, стимулирует рост волос. Маски восстанавливают кожу головы, укрепляя ее и предотвращая выпадение волос. Маски с токоферолом можно купить в аптеке, а можно сделать и дома.

Начните с репейной маски с маслом жожоба. Для приготовления необходима одна столовая ложка масла репейника и масла жожоба, одна чайная ложка раствора витамина «Е». Необходимо смешать все ингредиенты, затем нанести равномерно по всей длине волос и на час обернуть волосы полиэтиленом. После процедуры нужно промыть волосы как следует любым шампунем, содержащим бальзам-кондиционер. Для того чтобы ощутить лечебное воздействие маски, ее необходимо наносить не реже двух раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Можете попробовать и другую маску, не менее полезную. Возьмите столовую ложку масла оливок, масла репейника или миндаля, чайную ложку токоферола. Технология нанесения и применения схожа с предыдущей маской. Если вы страдаете от сухих и ломких волос, то лучше маску не просто наносить на волосы, а втирать в корни волос и кожу головы.

Витамин Е часто используют вместе с витамином А, поскольку эти витамины способствуют усвоению друг друга. Витамин А имеет медицинское название «ретинола ацетат», также продается в масляном растворе. Используя витамин А можно приготовить такую маску: смешать 2 столовых ложки льняного масла, яичный желток, чайная ложка элеутерококка. К готовой смеси прибавьте по полторы чайных ложки витамина А и Е, дополнительно можно добавить витамины В3/РР. Все, маска готова, наносите ее на волосы, смывайте через час.

Маска, приготовленная из яичного желтка с витамином Е, поможет восстановить и укрепить волосы, вернет им насыщенный цвет и здоровый блеск. Для приготовления понадобится 2 столовых ложки оливкового масла или масла репейника; растворите в них чайную ложку витамина «Е», добавьте желток, тщательно перемешайте. Втирайте маску в кожу голову, оставьте на полчаса, затем смойте, используя шампунь.

Прежде чем добавить в основное масло витамин, его лучше немного подогреть, это действие будет способствовать лучшему растворению витамина. Довольно часто в маски добавляют димексид, он будет улучшать впитывание маски в кожу головы. Будьте осторожны с использованием димексида, поскольку он обладает сильнейшим химическим действием, внимательней читайте инструкцию перед его применением.

Составьте ваш рацион питания таким образом, чтобы в нем всегда был витамин Е, поскольку он будет отвечать за здоровье и блеск ваших волос. В качестве дополнительной помощи в уходе за волосами используйте маски. Витамин поможет вашим волосам выглядеть превосходно в любой день!