Хорошо загореть поможет морковка

Красивый, ровный, натуральный загар – заветное желание многих красавиц. Особенно возрастает в нем потребность летом, когда так много частей тела оказываются открытыми. И вот тут-то начинается самое интересное.

Женщины стремятся использовать как можно больше вспомогательных средств, чтобы получить загар быстро и качественно. Среди них как традиционная косметика для загара (крем, тоник, лосьон), так и искусственные вещества типа автозагар.

Но иногда даже они оказываются бездейственными. Есть ли другие способы приобрести на коже соблазнительный шоколадный оттенок?

Если рассматривать индивидуальные особенности кожи человека, то для некоторых людей получить интенсивный ровный загар быстро – вопрос нескольких сеансов, другие же вынуждены неделями ходить на пляж, чтобы поверхность тела хоть немного потемнела. Третьим же солнечные ванны вообще противопоказаны.

В любом случае не стоит пренебрегать возможностью обезопасить себя от ожогов. Заметим, что помимо традиционных продуктов индустрии красоты, всегда можно воспользоваться и менее дорогостоящими средствами. Например, обычной морковкой. И не смотрите, что оранжевый не совсем тот цвет, который хочется видеть на коже. Многие люди, кто хотя бы раз испробовал это на себе, отзываются о моркови для загара положительно.

Морковка, в чем ее секрет?

В овоще содержатся очень полезные компоненты, которые важны не только для кожи, но и для других органов. Так, в морковке есть самый полезный для эпидермиса витамин – Е, конечно же, витамины А, В и С. Из минеральных компонентов в продукте присутствуют фосфор, кальций. Список полезных веществ на этом не заканчивается, есть еще фолиевая кислота, фитонциды и другие биологически активные элементы.

Все они очень важны для поддержания отличного состояния организма. И все же, вернемся к загару. В цельной морковке, как и в морковном соке, в избытке содержится бета-каротин (провитамин А), именно ему продукт обязан своим насыщенным пигментом. Витамин А необходим кожным тканям, чтобы бороться с ультрафиолетовым излучением, уберегая нас от ожогов, а еще он вызывает особую пигментацию. У людей, которые постоянно едят морковь (или пьют морковный сок), дольше сохраняется загар на теле.

Мы не призываем вас садиться летом на морковную диету, нет. Просто советуем учитывать, что компоненты, содержащиеся в продукте, благотворно влияют на получение и сохранение особой летней пигментации покровных тканей.

Морковь для загара: как это работает?

Самое простое, что вы можете предпринять, перед посещением пляжа выпить стакан свежего морковного сока. Это поспособствует и получению загара, и сохранению его интенсивного оттенка.

Второе – витамин А, который есть в морковке, является жирорастворимым веществом. Поэтому для лучшего усвоения рекомендовано морковку есть с каким-нибудь жиром растительного или животного происхождения. Сделайте салат из тертой моркови с маслом оливы или сметаной – это вкусно и полезно.

Еще на основе моркови можно приготовить маску для тела. Средство поможет коже приобрести характерный оттенок, сделает ее упругой и эластичной. Обратите внимание, что для этого рецепта не нужно выбирать овощ с насыщенным окрасом, лучше всего подойдут слегка оранжевые сорта.

Морковка для загара: чего следует избегать?

Такой компонент, как каротин, безусловно, очень полезен для кожи. Он отвечает за ее пигментацию. Но избыток вещества в организме может спровоцировать нежелательные последствия. Очень внимательно отнеситесь к этому, чтобы в результате не причинить себе вред.

1. Каротин (по сути это пигмент) в основном важен для нашего организма потому, что он вступает во взаимодействие с другими веществами при выработке витамина А. вот здесь-то и начинается «окрашивание» клеток. Если же в организме каротина слишком много, то это больше будет похоже не на загар, а на желтуху. Чтобы этого избежать, дневная норма вещества: 200 мл морковного сока или 1 средний корнеплод.
2. Перенасыщение организма «морковными» компонентами может отозваться головной болью, сонливостью, вялостью. Иногда наблюдается повышение температуры – это результат неправильной работы кишечника и почек. Не стоит садиться на морковную диету, лучше летом придерживаться разнообразия в рационе питания.
3. Если у вас язва желудка или хотя бы гастрит с повышенной кислотностью, то от «морковного» загара придется воздержаться. При некоторых хронических заболеваниях, например, сахарном диабете, также не следует злоупотреблять каротиновым овощем.