Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Омоложение и питание кожи шеи

С годами возрастные изменения первым делом проявляются на шее. Если тонус мышц лица поддерживается каждый день благодаря мимике, то мышцы шеи в повседневной жизни двигаются очень мало, и кожа на ней становится дряблой. Поэтому данная часть тела особо нуждается в уходе и физической нагрузке.

Упражнения для шеи

Вот несложные и очень эффективные упражнения для этой деликатной зоны.

  1. Выдвиньте нижнюю челюсть на максимальное расстояние.
  2. Удерживайте положение нижней челюсти и опрокиньте голову назад, разведите плечи так, чтобы соединились лопатки. Ощутите, как мышцы шеи растягиваются.
  3. В таком положении сведите губы в поцелуй и зафиксируйтесь в таком состоянии на пару секунд.

Продолжайте повторять упражнение до ощущения усталости, после чего сделайте расслабляющие движения влево, назад, право, вперед.

Очищение кожи шеи

После повышения тонуса мышц стоит обратить внимание на кожу шеи, для этого ниже предлагается несколько рецептов средств, которые можно сделать у себя дома, используя простые ингредиенты.

  • Положите в холодильную камеру три листа алоэ, через неделю достаньте их и порежьте на мелкие кусочки, залейте массу 0,5 литра воды. Оставьте на пару часов, после доведите до кипения. Подождите, пока отвар не остынет, и размешайте в нем одну столовую ложку оливкового масла (можно использовать облепиховое, льняное, кедровое или тыквенное масло). Хранить массу следует в холодильнике.
  • Вам понадобится столовая ложка яблочного уксуса и столько же оливкового масла, хорошенько их размешайте. Лучшего эффекта можно достигнуть нанесением массы после холодного душа.

Омоложение и питание кожи шеи

Питание увядающей кожи шеи является последним этапом по уходу за ней. Обычно это использование крема и масок пару раз в неделю. Еще можно делать компрессы и обертывания.

  1. Компресс из липы. Липу (1 столовая ложка) залейте кипятком (1 стакан) и оставьте на десять минут. Оберните шею полотенцем, предварительно смоченным в отваре, на пять минут. Очистите шею водой с лимоном.
  2. Компресс из ромашки. Сделайте отвар из столовой ложки цветов ромашки и стакана кипятка, поварите 5 минут на минимальном огне и процедите полученный отвар. Намочите полотенце в полученном настое, обверните вокруг шеи и подождите, пока не остынет. После процедуры используйте питательный крем.
  3. Масляное обертывание. Для процедуры следует разогреть растительное масло, не доводя до горячего состояния, и нанести его ватным тампоном на кожу шеи по массажным линиям. Смочите ткань в масле и заверните ее вокруг шеи. Поверх ткани замотайте шею целлофановой пленкой и укройте ее шарфом или теплым полотенцем. Подождите примерно 30 минут, снимите всю конструкцию и пропитайте салфеткой остатки масла. Такой компресс сделает кожу шеи более эластичной.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.