Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Выпадение волос из-за стресса

Имеется довольно много причин сильного выпадения волос. К такому неприятному явлению может привести даже сильная физическая нагрузка или переутомление без сопутствующих эмоциональных проблем. Они могут нарушать нормальный цикл роста волос, в результате чего наблюдается не только выпадение, но и замедление их роста. После тяжелой болезни или операции также повышается риск того, что волосы начнут редеть.

Проблема может быть также вызвана эмоциональным стрессом. В этих случаях может быть показано психотерапевтическое лечение, призванное устранить источник напряжения и вернуть психологический комфорт.

Против выпадения волос в результате стресса существует довольно эффективные способы защиты, которыми можно пользоваться в домашних условиях. Так, прекращению выпадения волос помогает нормализация рациона питания и здоровый сон. Кроме того, широко используются природные средства.

Питание при выпадении волос из-за стресса

При выпадении волос, обусловленном стрессом, важно придерживаться здорового и сбалансированного питания каждый день. Больной должен потреблять продукты, которые содержат витамины группы В, необходимые для роста волос. К таким продуктам относятся в первую очередь цельные зерна, зародыши пшеницы, семена и бобовые, пивные дрожжи, брокколи и капуста, авокадо, бананы, орехи, зеленые листовые овощи.

Очень важными являются витамины A, C и E. Для удовлетворения потребности в них рекомендуется потребление цитрусовых, моркови, тыквы, томатов, растительного масла. Не следует упускать из виду потребление омега-3 жирных кислот, которые могут улучшить здоровье кожи головы. Они содержатся в основном в рыбе, особенно в скумбрии и лососе.

Природные средства против потери волос из-за стресса

Среди природных средств против выпадения волос от стресса стоит отметить оливковое масло, которое может использоваться как компресс для применения на кожу головы и на влажные волосы. При компрессе достаточно использовать только несколько капель масла. Компресс из масла нужно смывать не ранее чем через полчаса после его наложения.

Также своими свойствами в борьбе с выпадением волос известен имбирь: он служит в первую очередь для стимуляции кровообращения в коже головы. Можно приготовить маску на основе ложки кунжутного масла или масла жожоба и столовой ложки тертого свежего имбиря. Такая маска наноситься массирующими движениями на кожу головы минимум на полчаса, после чего смывается шампунем.

Еще два незаменимых натуральных компонента для приготовления маски от выпадения волос — авокадо и алоэ вера. Из авокадо делаются маски по той же схеме, как и из имбиря. Сок из листьев алоэ вера наносится на пораженные участки головы за 10-15 минут до мытья.


Комментарии

Помогла сыворотка для укрепления и роста волос, результат, конечно, не мгновенный, но стойкий. К сожалению, под домашние средства – не заструганы руки, проще как-то купить в аптеке.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.