Как вернуть упругость груди
В период беременности и кормления грудью происходит гормональный сбой в организме, что приводит к довольно неприятным последствиям. В том числе к потере упругости и ухудшению формы груди.
Если грудь потеряла упругость и прежнюю красоту, не стоит отчаиваться. Этому можно и нужно помочь. В этот процесс придется вложить достаточно сил и терпения, но результат превыше всего. Конечно же, рассчитывать, что былая форма восстановится на 100%, не стоит, это возможно только благодаря пластике. Но добиться достаточно серьезного улучшения вполне возможно.
Правила ухода за грудью
Основная причина дряблости кожи - замедленная выработка таких гормонов, которые отвечают за упругость, эластичность и увлажнение кожи. Соответственно, можно ускорить эти процессы.
Уход за грудью должен начинаться не в период лактации, когда процесс уже запущен, а с первых недель беременности. Стоит время от времени проводить контрастный душ, меняя температуру (в небольших амплитудах) и силу напора воды. Можно делать маски с помощью растительных масел, эта процедура не только поможет коже восстанавливаться быстрее, но и поможет избежать растяжек после родов. Не стоит забывать и о питании: употреблять фрукты, овощи, витамин Е.
Также важную роль в период беременности и кормления грудью играет бюстгальтер. Он должен быть с широкими лямками, без косточек и из натуральных тканей. Во время сна лучше одевать специальные топы. Еще один враг для формы груди - сутулость, поэтому следует тщательно следить за своей осанкой.
Полезные процедуры
Из косметических процедур, которые можно самостоятельно проводить в домашних условиях, следует взять на заметку несколько рецептов. Например:
- Смешать творог и оливковое масло, добавить мед и после тщательного взбивания влить в эту смесь сок алоэ. Наносить это нужно на линию декольте не более, чем на 20 минут.
- Также полезны и, что не может не радовать, приятны, такие процедуры, как массаж. Главное, не трогать соски, массируя мягкими круговыми движениями область вокруг груди. Следует прислушиваться к себе и при возникновении неприятных ощущений прекратить процедуру. Для большей эффективности можно втереть в кожу несколько капель масла (к примеру, масло виноградных косточек). После окончания процедуры можно наложить питательный крем.
- Весьма эффективны обертывания. Здесь может использоваться мякоть фруктов, белая глина или различные масла. Это питает и увлажняет кожу, делая ее более упругой.
После родов необходимо следить за своим питанием и нагружать себя несложными физическими упражнениями. Также достаточно эффективно плавание. Конечно, все эти способы не увеличат размер груди, но помогут приподнять ее и придать упругость.
Комментировать