Эмоциональное выгорание

Многие люди, которые работают на нелюбимой должности, испытывают признаки эмоционального выгорания. Это очень неприятное состояние, которое негативно сказывается как на построении карьеры в этом направлении, так и на отношениях с другими людьми.

Для данного заболевания (да-да, врачи и психологи считают это именно заболеванием) характерно все более усиливающееся эмоциональное истощение. В будущем наблюдаются существенное ухудшение работы когнитивных функций. Как следствие, это приводит к распаду личности и умственной деформации человека, который оказался подверженным данному состоянию.

Клиническая картина

Для данного психологического состояния характерно все более нарастающее безразличие к той деятельности, которая должна приносить человеку доход. Ему становится все равно, что с ним будет. Максимальная степень – это увольнение.

Интересно то, что некоторые люди больше подвержены эмоциональному выгоранию. Примером таковых могут быть трудоголики. Они постоянно работают с максимальной интенсивностью, что может приводить к максимальной степени усталости.

Для эмоционального выгорания характерно ухудшение отношения ко всем аспектам работы: сотрудникам, начальству, самому рабочему процессу и так далее. Также при эмоциональном выгорании человек чувствует себя несостоятельным. Это приводит к еще большему усилению неудовлетворенности работой. Самооценка человека существенно падает.

В некоторых странах самый большой процент самоубийств связан с синдромом эмоционального выгорания. Человек не видит выхода и не имеет надежды на лучшее будущее.

Синдром эмоционального выгорания как психологическая защита

Но в некоторых случаях синдром эмоционального выгорания может выступать в качестве психологической защиты. Например, он может быть сигналом для человека, что необходимо прекращать работать на этой плохой специальности и искать то занятие, которое больше будет по душе.

Интересно, что к эмоциональному выгоранию может привести даже та работа, которая ранее приносила удовольствие. Это происходит, когда человек настолько радуется своей профессии, что начинает работать почти безостановочно. В этом случае он очень быстро устает и перестает быть довольным всеми аспектами своей должности.

Кроме этого, механизм психологической защиты может выражаться в отсутствии эмоций, связанных с работой. В этом случае человек как бы застрахован от стресса. Хотя и удовольствия от жизни он не получает. Так что все равно нужно начинать отдыхать. Но самое важное – не допускать эмоционального выгорания.