Вредные самовнушения: как от них избавиться?

Время от времени каждого человека посещают плохие мысли. Как от них избавиться? Стоит ли говорить, что эта миссия невыполнима, или можно попытаться все изменить?

Мы сами себя программируем на удачи и неудачи

На подсознательном уровне человек дает самому себе установку на то или иное развитие событий в его жизни. Зачастую это относится к тем случаям, когда речь заходит о каких-либо болезнях. Довольно часто совершенно здоровые люди накручивают себе ситуацию, додумывая подробности и «радуя» себя всевозможными неудачами.

Но не только. Аналогичным образом многие люди подсознательно программируют себя на проблемы в любых других сферах.

Как бы это странно ни звучало, но все, что придумывает человек в своей голове, рано или поздно сбывается. По мнению психологов, избавиться от самовнушения можно и нужно, только для этого придется провести небольшой самоанализ. Все зависит только от вашего желания, помните об этом.

Положительный настрой

С чего начать? Конечно же, с положительного настроя. Постарайтесь поймать себя на этой мысли и запрограммировать только на хорошие события. Продумайте ситуацию, постарайтесь даже нарисовать в своей фантазии этот момент. Не говорите себе: «Этого точно никогда не произойдет», мыслите так: «Все будет замечательно, а иначе и быть не может».

Помогут отвлечься от плохих мыслей хобби и увлечения. Именно поэтому так важно не сидеть на месте, а стараться постоянно чем-то себя занять. Благодаря нехватке времени вам и в голову не придет постоянно обдумывать что-либо. Уровень тревожности автоматически упадет, и чары негативного самовнушения будут разрушены. Постарайтесь внушить себе только хорошее, мысли в большинстве своих аспектов материальны.

Нужно руководствоваться исключительно положительным настроем, отправляясь на какое-либо мероприятие. В университете на экзамене вы не получите «неуд», просто потому, что выучили все билеты. Все закончится благополучно, потому что вы знаете все на «отлично», и даже не сомневайтесь в себе.

И мыслить, и действовать!

Ваше внушение обязательно должно подкрепляться соответствующими действиями. Если вы придумали себе что-либо, но не собираете работать над этой целью – в таком случае у вас точно ничего не получится. Сидеть сложа руки нельзя, нужно активно действовать.

Когда заветная цель будет достигнута, обязательно стоит мысленно себя похвалить. Вы сумели хорошо поработать, и теперь самое время пожинать плоды своего кропотливого труда. При таком правильном подходе негативные мысли будут посещать вас с каждым разом все реже и реже. Вам больше не захочется говорить себе: « Я не смогу», вы точно будете знать, что все получится!