Что такое ПМС

Врачи подсчитали, что из каждых десяти женщин репродуктивного возраста восемь страдают от предменструального синдрома. При этом их мужья часто относятся с недоверием к такому надуманному, по их мнению, недомоганию. Так что же такое ПМС? Проявление женской капризности или настоящий диагноз?

Предменструальный синдром был признан заболеванием еще в середине XX столетия. Причем вполне официально. С этого времени и до сегодняшнего дня медики зафиксировали и описали больше 200 различных симптомов ПМС. Такого количества нет ни у одной другой болезни! Появляются они незадолго до менструации (во время второй фазы цикла), а с ее началом полностью исчезают.

Этот сложный для женщины, девушки период может сопровождаться головными болями, повышенной раздражительностью, вспышками аппетита. При этом далеко не каждой удается держать происходящее под контролем, спокойно переносить плохое самочувствие и скачки настроения.

Откуда берется ПМС

О причинах предменструального синдрома спорят до сих пор. Среди множества разных версий есть три основные: наследственная предрасположенность, нарушение гормонального баланса и психосоматические расстройства (чаще всего им подвержены слишком впечатлительные дамы).

Одни переносят ПМС относительно легко, для других же это несколько ужасных дней, которые в прямом смысле выбивают из-под ног почву. И в первом, и во втором случае неприятные ощущения с годами будут только усиливаться, поэтому стоит сходить к гинекологу на консультацию. Нельзя позволять этому явлению негативно влиять на собственную жизнь, мешать в работе и общении с людьми.

Предменструальным синдромом нередко «прикрываются» серьезные недуги, поражающие нервную, эндокринную или сердечно-сосудистую системы, поэтому может возникнуть необходимость консультации с такими специалистами, как эндокринолог, невролог и кардиолог.

Разновидности ПМС и их симптомы

Медики разделяют предменструальный синдром на четыре основных типа.

  • Нейропсихический. Сопровождается нарушениями сна, раздражительностью, повышенной тревожностью, вспышками ярости и гнева.
  • Отечный. Из-за плохого выведения жидкости из организма отекают конечности и лицо, появляется потливость, болезненные ощущения в груди, вздутие живота. При такой форме ПМС женщины часто жалуются на увеличение веса.
  • Цефалгический. Появляется сильная головная боль в висках и глазных яблоках. Возможна тошнота и даже рвота.
  • Кризовый. Это самая опасная форма предменструального синдрома, требующая серьезного обследования и последующего лечения. Признаки кризового ПМС: боли в сердце, высокое давление, тахикардия (учащенное сердцебиение), внезапный страх, паника. Как правило, приступы случаются перед сном или ночью. Чаще всего от кризовой формы ПМС страдают женщины, находящиеся в пременопаузе – переходящей стадии менопаузы (примерно с 45 лет).

Методы борьбы с ПМС

В случае гормонального дисбаланса для облегчения ПМС рекомендуются препараты, способные снижать концентрацию гормонов. Если принимать их курсами, то они будут работать «на опережение». При сильной отечности назначаются минимальные дозы мочегонных средств. Кстати, при отечном предменструальном синдроме вместо таблеток можно пить клюквенный или брусничный морс. Тем, у кого нейропсихическая форма ПМС, стоит запастись легкими седативными средствами: мелиссой, пустырником, мятой или валерианой.

Перенести ПМС любого типа поможет соблюдение режима сна. Для женского здоровья вообще очень важно хорошо высыпаться. С 14-го дня после начала цикла желательно немного подкорректировать привычный рацион – исключить из него пищу, усиливающую симптомы ПМС: острые, соленые, маринованные блюда, алкоголь, кофе и крепкий чай. Чтобы «успокоить» гормоны и облегчить состояние, можно попробовать принимать негормональные препараты растительного происхождения, но только после разрешения гинеколога.