Учимся слышать внутренний голос

Кто-то порой говорит: «нутром чувствую», и оказывается прав. Один человек посчитает, что повезло, другой же решит, что он просто угадал. А кто-то поймет, что тот человек прислушался к своему внутреннему голосу.

Внутренний голос, или интуиция есть у каждого. У кого-то она развита сильно с рождения, а кому-то придется потрудиться для того, чтобы она начала работать.

Интуицию часто называют шестым чувством. Это поистине самый удивительный дар человека. Он направлен в будущее и очень часто оберегает человека от бед, помогает в решении важных вопросов.

Как же научиться чувствовать собственный голос, который находится внутри, а также уметь им пользоваться?

Пойми других — поймешь себя

Как бы это смешно ни звучало, но для того, чтобы услышать голос внутри себя, сначала нужно обрести способность чувствовать окружающих тебя людей. Нужно научиться чувствовать проблемы людей, сопереживать им. Не путайте с пониманием ситуации, речь идет именно о чувствах людей.

Примером для умения ставить себя на чужое место нам с детства служили книжки. Читая их, мы погружались в другой мир, где переживали вместе с героями их проблемы.

Если книги для вас проблема, то можете учиться в собственной жизни. Например, на работе или дома.

Преодолеваем страхи и негатив

Учитесь тренировать свои эмоции. Научитесь преодолевать свои страхи. Чтобы одержать победу над страхом, сначала его нужно почувствовать. Вспомните то, чего вы боитесь, и идите вперед, не стоит убегать в сторону. Навык контролирования своих эмоций, адекватное восприятие ситуации схожи с сопереживанием.

Постарайтесь выяснить, что чувствует тот или иной человек в определенной ситуации. При этом нужно давать определение своим чувствам и эмоциям. Научитесь быть откровенным с собой и при этом внимательным к окружающим. Научитесь включать позитив в такие моменты. Пускай внутри вас замолчит критик и не будет вам говорить слово «никогда». Негатив всегда чреват разрушением, и с ним нужно уметь бороться. Если в вашей голове появится мысль о том, что вы никогда не справитесь с задачей, то поверьте, вы на самом деле с ней не справитесь. Если вас одолевает паника, то слово «никогда» можно заменить на слова «как поступить в данной ситуации?». После этого начнет действовать поговорка: «глаза страшатся, а руки делают».

Нет никакого толку в самокритике. Это тот же самый негатив, это такие же негативные эмоции, которые приведут вас к разрушению, а затем заблокируют ваш голос внутри себя. Стоит научиться принимать себя таким, какой есть.

Уделяйте себе и своим мыслям каждый день по полчаса. Уйдите в себя и послушайте ваш внутренний голос. Научитесь погружаться в ваш внутренний мир, потому что вы — это вселенная, а вселенная не имеет границ. Эту процедуру можно назвать медитацией, но у вас при этом нет необходимости обучаться ей.

Когда вы научитесь понимать чувства других людей, сможете погрузиться в свой внутренний мир и услышать свой голос внутри, который вам сможет все рассказать, указать нужный путь.