:party2: Прочитала про атомную диету. Ничего сложного. Питание супер. Придерживаться не сложно. За 4 дня 1,3 кг в минусе. Кто придерживался такой диеты, пишите в коментариях отзывы. :happy8:
Жира пополам с водой (в таком виде он обретается у нас на попе) за 4 дня может уйти 0,5 % от Вашего исходного веса.
Зато за 4 дня может уйти 1.3 литра воды или (при голоде+слабительных) воды и мышечной массы. Вода вернётся, а мышцы - нет, вместо них придёт жир. Оно Вам надо?
Что касается "атомной диеты", то это обычная плохо замаскированная низкокалорийка с элементами раздельного питания. Чередование экстрима: белковый день (удар по печени) - углеводный день (удар по поджелудочной железе). Ну, не уходит жир при таком питании. Организм будет защищаться от ударов. А лучшая защита - жировой запас.
Выкиньте весы и пользуйтесь только сантиметром, он скажет всю правду.
Комментарии
Вах! Добрый вечер!
Жира пополам с водой (в таком виде он обретается у нас на попе) за 4 дня может уйти 0,5 % от Вашего исходного веса.
Зато за 4 дня может уйти 1.3 литра воды или (при голоде+слабительных) воды и мышечной массы. Вода вернётся, а мышцы - нет, вместо них придёт жир. Оно Вам надо?
Что касается "атомной диеты", то это обычная плохо замаскированная низкокалорийка с элементами раздельного питания. Чередование экстрима: белковый день (удар по печени) - углеводный день (удар по поджелудочной железе). Ну, не уходит жир при таком питании. Организм будет защищаться от ударов. А лучшая защита - жировой запас.
Выкиньте весы и пользуйтесь только сантиметром, он скажет всю правду.