Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

под впечатлением)

оххх....посмотрела ваши фотки на доске почета!!
оооочень впечатлило!!! какие же умницы!
поняла что тоже хочу там когда-нибудь оказаться)хах
и еще никакие печеньки не стоят моего здоровья и красоты!!!
почаще надо туда (на доску почета) заглядывать!!! прям такой стимул сразу) и прям так рада за них, искренне рада)
простите если достала вас своими записями) что-то вдохновение сегодня)хахах


Комментарии

на меня тоже доска почета огромное впечатленние произвела)) и я время от времени туда заглядываю, хотя уже вроде как наизусть знаю что там и как)) но это крутая мотивация.

Да, они вообще умницы!!!
для меня тоже это стимулом сначала было, но потом.....охх не знаю что со мной творится...
всякое желание худеть отпало....ужаааааааааас :girl_cray2: :girl_cray2: :girl_cray2:
наверно на меня так подействовал мой небольшой, но все же успех....
очень НЕ хочу останавливаться на достигнутом, понимаю, что нужно довести все до конца, что результаты на лицо.....
но все равно не могу....
ну вот где набраться такого стимула, чтоб ооооочень убедительно и на долго хватило??? :girl_mad:

не поняла как тут правильно ссылки вставлять, в общем скопируешь-вставишь

хорошо ;)
ссылка то не проблема....
ну я думаю, я себя слишком сильно ограничивала....
у меня в диете например на обед было 150г курицы и еще что-то, а я не зная как отмерить 150г наверно грамм 50 только ела...на глазок отрезала...а когда курочка сварится...эмм мало что от этого куска оставалось)

кстати, вот как отмерить, не знаешь??

паузу я уже сделала, думаю пора браться за дело, а то потом вообще в руки себя не возьму..

ну вот как курицу на глаз измерить я не знаю))) тем более уже отварную.. хорошо бы на кухне весы для еды))

дада, не помешало бы)

вот кстати стресс еще одна причина моего веса....
ну бональная история, сама думаю понимаешь.......

главное, я не чувствую, что у меня стресс (если он не очень большой), но потом это все как то накапливается, накапливается....буду стараться найти душевное равновесие :girl_angel:

ну тогда, мож, лучше сделать паузу? мне кажется все-таки не стоит себя так уж сильно заставлять, т.к. от этого только хуже (потом срывы еще более сильные и неприятные). И еще потом будет жуткое чувство вины, будешь сама себя грызть и т.п., зачем оно надо? нервные клетки и так не восстанавливаются)
просто передохни пока немного (например, не заставляй себя часами тренироваться, а хотя бы минут 5 для личного успокоения сделай гимнастику, глядишь через 2-3 дня захочется уже 10 минут, а потом и все 20 и т.д.)
а вообще я сижу на "системе минус 60", по-моему вполне оптимальная, вдруг и тебе понравится? почитай, попробуй.
вот ссылка - http://www.nadietah.ru/node/133156