Похудение и витамины

Можно себя поздравить, за все праздники я не набрала, а наоборот сбросила 3 кг, практически не ограничивая себя в еде.
Система минус 60 научила меня с удовольствием топтать тортики и салатики по утрам.
А раньше хотелось с утра сдохнуть, а не кушать. Но обычно вечерние мечты ( о еде ) очень хорошо пробуждают апетит утром.

Сходила к доктору, сдала анализ крови на 125 показателей, узнала что в организме не хватает натрия. Не знаю даже, купить его или полный комплекс витаминов.

Через неделю иду глотать зонд, оценю как желудок переживает лишения после 6 и избыток еды утром. Но судя по ощущениям - стало только лучше.

Надеюсь гастроентеролог подскажет как бы так сбалансировать питание что бы и желудку хорошо и в систему вписывалось.
Интересно, многие к доктору ходят начав соблюдать диеты?

Еще читала про клетчатку и мумие.
Клетчатка отстой, а вот "мышкины каки" стоит купить и кушать, полезно и витаминов много. А еще для волос полезно.

Кстати забавный факт: начала соблюдать диету и перестали выпадать волосы. Организм видимо старается удержать хоть какие-то частички себя рядом.
Может это синдром плюшкина?Ниграмма себя любимого зря...

Комментарии

Клетчатка нужна для набивания желудка:)
Съедаешь ее, она разбухает, создает ощущение переполненного желудка, и есть уже не хочется. А калорий в ней 0... ну, почти 0. Витаминов, впрочем, тоже:)

А мумие.. не знаю... Мне как-то противно глотать его, хотя, говорят, штуковина действительно полезная.