Фигура

Человек ест каждый день, и по нескольку раз. С пищей мы получаем как набор питательных и полезных веществ, так и, зачастую, целый букет всяческой отравы. Питание является основой качества жизни и здоровья, поэтому от него зависит как общее состояние, так и долголетие человека, качество его жизни.

Привычку к перееданию приходилось испытывать многим людям, но зачастую они не придавали ей существенного значения. Переедание является и жалостью к себе, и потаканием своим слабостям, и, кроме того, проявлением жадности. Это, безусловно, опасная и вредная привычка.

Каждой женщине свойственно сравнивать себя с другими людьми. Как правило, это модели со страниц глянцевых журналов, телеведущие звезды экрана и просто стройные подруги. А все вместе эти образы сливаются в усредненный образ идеальной фигуры, причем современное западное общество все больше тяготеет к недостаточному весу, принимая за образец фигуры девушки куклу Барби...

Нередко занятые мамы и папы не замечают, как их малыш становится любителем вредных для здоровья продуктов – фастфудов, чипсов, сухариков, сладкой газировки, мучного и сладкого. Чтобы уберечь малыша от избыточных килограммов, нужно наладить его правильное и сбалансированное питание.

Так повелось, что "шведский стол" считается обязательным атрибутом высококлассного отеля и соответственно, хорошего отдыха. Однако в таких условиях хочется попробовать всего, и чувство меры часто подводит нас. Как же удержаться от такого искушения и не прибавить в весе во время отдыха?

Вы знаете, какую фигуру вы бы хотели иметь? Вы способны в деталях представить, какой должен быть изгиб спины, контуры бедер и рельеф живота? Задумайтесь, ведь цель, к которой вы стремитесь, должна быть четкой. А теперь принимаемся за дело. Эта жиросжигающая тренировка заставит вас изрядно потрудиться.

Что такое калории, которые опасается большинство людей, дорожащих своей фигурой? По сути, это – энергетическая ценность продуктов, необходимая для поддержания жизнедеятельности организма. Если такого энергетического запаса поступает больше, чем расходуется, то он откладывается в виде жира.

Практически все современные девушки, женщины периодически прибегают к спасительным диетам и спортивным упражнениям, чтобы улучшить свою фигуру.

Если рассмотреть потребление пищи с точки зрения психологии, то можно легко понять причинно-следственную связь. Человеку не столько хочется утолить голод, сколько получить удовольствие от пищи в связи с определенным психологическим настроем.