А что лучше фитнес или бодибилдинг?
пт., 24.12.2010 - 21:51 — lukavaya
Существует ли между ними какая-то разница? Или одно без другого не возможно? Девочки кто тренировался поделитесь советами, что лучше выбрать? А то поняла что пора что-то срочно начинать делать, а то мои ножки жирком очень быстро заплывут. А если не сейчас приступить, а чуть позже совсем жуть будет. Поэтому пора применять экстренные меры. К таким мерам отношу тренировки. Так как достаточно долгое время была стройной не считала нужным тренироваться, теперь пришло время тренироваться. Готова услышать всякие советы и рекомендации по похудению ножек, единственная проблемная зона, все остальное суперски выглядит.
А тут все зависит от задачи и цели
А тут все зависит от задачи и цели, которую вы перед собой поставили. Если уменьшиться, то только фитнес, если увеличиться то бодибилдинг. тут однозначного ответа быть не может. Определите цели, тогда уже и выбирайте, что будет эффективнее для вас.
Как я и писала
Как я и писала меня интересует стройность ног, именно в этих местах хотелось бы постройнеть и стать меньше, но прыгать и скакать совсем не хочется. А именно с этим у меня ассоциируется фитнес. С прыжками, которые продолжаются на протяжении всей тренировки. Мне уже не 17, чтобы скакать как мячик. Мне бы что-то эффективнее и спокойнее, чем прыжки. Что можете эффективного посоветовать?
Нагрузки с весом
Для тех, кто стоит на пороге выбора, я рекомендую бодибилдинг, бодипамп или хотайрон
Сама начала заниматься как полтора года и моя дочь тоже на это подсела
Результат: стройное тело- мне 54
Вес, который я держу вот уже 23 года
Уменьшение в одежде на 4 размера
Максимальный вес, который я поднимаю: 23 кг
Этот вида спорта мне по душе и я никогда от него не откажусь!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Угу, многие девушки
Угу, многие девушки ошибочно считают, что бодибилдинг только для мужиков) Сама занимаюсь, просто ошеломительные результаты в построении стройного тела. А фитнесс... так, сжечь жиры, поддерживать себя в форме)
В моем понимании, бодибилдинг
В моем понимании, бодибилдинг - серьезная вещь, которой живут. А фитнесом может увлекаться каждый человек, даже тот, который забежал в зал минут на 30)
Комментировать