Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

БОДИФЛЕКС

я не люблю бегать , прыгать, потеть :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: я занимаюсь бодифлексом уже месяц, результат минус 40 см в общем. за первую неделю ушло по 1-2 см от плеча до бедер, бедра начали худеть со второй недели. я советую всем. ведь это еще и хороший способ бросить курить :sport1:


Я вот тоже решила "взяться " за себя,здоровье заставило,да и в зеркало нет желания смотреть :cray: Читала о бодифлекс,сегодня с утра сделала упражнения,ничего сложного конечно,но действительно ли это так помогает?

за первую неделю у меня от плеч до бедер по см ушло. делай каждый день и все получится

Я тоже занимаалась!правда себя не измеряла,но могу сказат результат потрясающий! почти вся одежда висела! потом стала лениться и забросила! сейчас хочу опять начать!)

только надо не лениться и все будет ок!! по 15 мин каждый день, но вся соль в том, что надо на голодный желудок - т.е. либо утром, когда встала или через 2 часа после приема пищи (и жидкости тоже) . а так не всегда выходит:((

С инета качали видео или диск покупали?Скиньте ссылку на видео, пожалуйста :girl_smile: Очень хочу заняться БД...

Действительно, хорошая вещь. Года четыре назад занималась, результаты были, а потом все забросила. Но курить бросила навсегда - это точно, а уже аж легкие свистели. Спасибо бодифлексу!!!!!

Бодифлекс-очень хорошая штука.Я занималась месяца 3 регулярно,все тело подтянулось,легкие очистились,кашлять меньше стала по утрам (я курю).Потом-Пасхальные праздники -выбили из колеи,лень одолела.Хотя если задаться целью,то бодифлекс входит в привычку.Лучше всего делать утром,вечером тоже не плохо,только на пустой желудок.А если утром и вечером_вообще СУПЕР,но не всегда получается.Я сейчас на "дюкане",думаю подключить БФ и к Новому году буду красавицей.Девочки,любите себя,всем удачи!!! :flowers-290:

Я занималась бодифлексом 2 месяца летом, сантиметры не уходили, но живот подтянулся, не висел. Потом забросила, а сейчас снова начала, 2 месяц занимаюсь. Но опять же сантиметры не уходят, хотя чувствую себя подтянутой. Может, что не так делаю.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.