Какая диета самая эффективная?

Я решила узнать какая же диета луче.Пишите на какой диете вы седели(сидите) и сколько вы сбросили.

Самая лучшая диета - это правильное питание на всю оставшуюся жизнь.
У меня за год 96 кг до 70 кг вес снизился без всяких диет

Привет девочки я весила 68 сейчас 61,2 разница 4недели, я думала смогу быстрее, но наверное физические нагрузки замедляют процесс, до этого я худела на 17 кг, но самое сложное после удержаться, вот теперь снова приходиться худеть, диета такая: фрукты, овощи, много кофя, кефир,и физические нагрузки, только так я чего-то смогла добиться, всем удачи в этом не легком пути :girl_wink: :girl_wink: :girl_wink:
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Хороший результат. Описали бы, как вам этого удалось добиться?

Конечно самая правильная и безопасная для организма диета это правильное питание. Я две недели правильно питалась, не ела после шести и похудела на 4 кг. Но захотелось больших результатов за меньшее количество времени - сейчас сижу на гречневой диете. Визуальные результаты супер. Взвешиваться буду в конце диеты во вторник.Всем желаю удачи. :spring6-2012:

:happy8:Всем привет ! сижу на диете Дюкана 15 дней .Похудела на 4 кг ,очень довольна :loveshower:

Я на протасовке! Сегодня 13 день и минус 6кг! Никакого чувства голода :) :girl_in_love:

Самая лучшая диета- на всю жизнь-правильное питание! Для меня правильное питание-вегетарианство.Дошла до этого методом многих проб и ошибок.Начала с Великого поста. Соблюдала 10 лет подряд и за пост теряла до 7-8 кг.Потом ,начиная с Пасхи , метала все подряд и так до следующего года.Любая диета-это все-таки мука и сила воли.Я только начинающий лактовегетарианец (2 месяца),но очень легко переносить такую еду,чувства голода нет совсем.Во всем теле легкость и очень много энергии.Я никого не агитирую, но это правда.

Я перепробовала много разного- для меня проще всего это система "-60". Ограничения после 12. Вечером если хочется сладкого - знаю что завтра с утра порадую себя вкусностями.Очень легко ограничивать себя. И еще поняла, что раз в неделю нужно устраивать загрузочные дни, но до 18.00

Несколько лет назад я очень сильно похудела на кремлевской диете, каждый день записывала свой рацион и подсчитывала у.е. - старалась не превышать рекомендуемых 40 у.е. в сутки. А сейчас определяюсь с диетой, пока выбираю. :girl_wink:

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.