О питании

Девочки, всем привет! Задалась целью начать правильно питаться. Для начала решила избавиться от таких вредных гастрономических привычек, как кофе, сладкое, мучное. Также я составила для себя режим питания по времени и примерное полезное меню. Вопрос возник такой. Стоит ли добавлять к новому рациону пищевые добавки? Что вы об этом думаете?

А какие добавки ты имеешь в виду? Вот я хочу витаминчиков купить, не знаю только какие лучше.

От вредных продуктов можно смело отказывать. можно даже не вводить никакие добавки, просто ввести в рацион побольше овощей и фруктов, тем более сейчас самый сезон натуральных витаминов. :spring2-2012:

Спасибо) Пищевые добавки меня всё таки заинтересовали и я много о них успела прочесть в Интернете. Заинтересовали меня добавки японской компании ****, которые можно заказать через сайт представительства в России ******. Заказала себе таблетки прополиса после консультации со специалистом по фармакологии. Принимаю и уже несколько дней и совмещаю их приём с правильным питанием из свежих продуктов. Вот)

Я клетчатку употребляю. По-моему, самая лучшая (и недорогая) пищевая добавка. :happy:
С витаминами вообще аккуратнее нужно быть, как правило, если правильно питаетесь, их достаточно! А бесконтрольным приёмом можно только навредить.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.