Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

После родов стоит ли выполнять упражнение Кегля?

После родов, чтобы все внутри пришло в норму врачи, некоторые, рекомендуют выполнять упражнение Кегля. А вы выполняли? Были ли у вас улучшения или выполняли и никакой разницы ни в чем не замечали? Если отзывы любые есть, пожалуйста отпишитесь. Нужны любые, чтобы знать биться над тренировками или может не стоит мучиться. И сколько его надо в раз делать, чтобы заметить первые улучшения в мышцах? Некоторые врачи наоборот ругают и говорят, что женские органы перетренированны. А вы что думаете?


Какие органы "перетренированны"?? глупость какая-то.

Выполнять надо, если Вам кажется, что мышцы влагалища не такие крепкие. Тренировка в любом случае - это хорошо! о времени, я читала когда-то, что примерно 15-20мин в день. Вставили их внутрь и перемещаете, благодаря сокращению мышц! Читала, что многим девочкам помогает, довольны. и вроде бы не так сложно=)

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.