Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Панические атаки

Подскажите как быть с приступами панических атак. У кого были такие проблемы?


Я совсем недавно избавилась от панических атак, надеюсь навсегда. Хотя страх все равно остался.

Больше чем пол года страдала: с ноября по май. Не могла ходить по улицам и боялась оставаться дома одна. А началось все со стресса. Муж с ребенком уехал в санаторий, а я осталась дома со страшим. Сначала за них переживала, как они доберутся. Потом пропал сон, не могла одна спать. Пропали месячные. И в одно прекрасное утро я лежала в постели и у меня закружилась голова. Когда я встала у меня началось сильное сердцебиение, нехватка воздуха, тесло все тряслось, меня охватила паника. Два дня подряд вызывала скорую. Они мне поставили ВСД и послали к психотерапевту. Даже ходила на несколько групповых сеансов, училась расслабляться. Потом уже на ютубе нашла релаксирующую музыку и стала ее слушать.

Стала принимать фенибут, чтобы просто дождаться мужа. Он конечно помогал, но когда муж вернулся, болезнь не прошла. Так и мучалась, ходила по врачам и мечтала умереть. Отпаивалась корвалолом, когда были приступы.

Потом заболел зуб, пошла, шатаясь, к стоматологу и меня там после обзболевающего укола как затрясет. Я снова пошла к психотерапевту, чтобы он уже назначил лекарства, хотя бы на время лечение зуба. Врач мне назначила атаракс, пропила его 10 дней и поняла, что стала лучше и я начала уже ходить по улицам. Это было в мае.

А потом в июне я поехала отдыхать на море. Даже не знаю что мне помогло. Могу только предполагать, что антидепрессант мне помог разрушить этот порочный круг и дальше я сама смогла восстановиться. Хотя страх до сих пор остался, но уже нет никаких приступов. Бывает конечно и сейчас начинаю себя плохо чувствовать, но я сразу начинаю контролировать свое дыхание и стараюсь отвлекаться и все проходит.

Но до сих пор не могу спать под теплым одеялом и становится плохо, если съедаю много сладкого или переедаю. Раньше такого не было.

Я поняла одно, что под влиянием стресса у меня в организме произошел очень сильный гормональный сбой, в результате работа органов была нарушена, отсюда панические атаки. То есть сейчас с организмом все в порядке и даже если я сильно боюсь, панических атак не бывает.

Kosto, я думаю, что в первую очередь надо сходить к эндокринологу и проверить гормоны и щитовидную железу.

Как начались мои ПА. У меня усталость копилась долго, проблемы на работе, проблемы со здоровьём ребенка, при этом всем я одна сама по себе и я очень принимаю все близко к сердцу. Это уже после я поняла, что началось у меня ухудшение не в августе, а в июне.

ИТАК по порядку.

В июне я спланировала и оплатила отпуск с дочкой. Мы полетим на Майорку. Но почему-то не было обычной эйфории приближающегося отпуска. А был один негатив, что если со мной что там случится, куда денется мой ребенок? Причем я даже не думала, что мое состояние это ненормально.

Появились мысли, появилась и боль неясного характера, я успела обследоваться, у меня ничего не нашли. Но дурных мыслей стало больше. Приехав на Майорку, первым делом я вызвала себе врача на всякий случай и поговорила с гидом куда же денется мой ребенок в случае чего. В итоге ничего, конечно, не случилось, и мы благополучно вернулись домой.

По прилету домой я словила жуткий гайморит, которого сроду у меня не было. 3 недели хождения к лору, дикие головные и шейные боли. Пролечившись с горем пополам, у меня начались головокружения, шейные и головные боли. Я сделала мрт спины и головы. Пришла к терапевту и тут начались мои хождения по врачам.

Меня гоняли 2 месяца по процедурам, делали уколы и лечили у меня остеохондроз шейного отдела, который был на мрт, но не такой, чтобы было у меня такое состояние. После курса массажа мне стало хуже и меня наконец (через 2 месяца) отправили к неврологу, который сказал, что у меня нервное истощение. Назначили антидепресант и тут у меня начались панические атаки, бессоница и дичайшая тревога. Плюс ко всему те же симптомы что и были: головокружения, боли в шее и голове.

В тот момент я была на грани, в метро спускаться не могла, начинались панические. Причем давление было в норме, не могу сказать что у меня было чувство страха дикого, у меня сводило всё тело и сердце билось со 160 уд в минуту. Состояние - приятного мало.

Доведенная я легла в клинику неврозов. Первым делом доктора сказали больше читать, чтобы понять, что это не смертельно опасно и что это все мои фобии, ну и лечение психотерапевты, бассейн, медикаментозный курс. Сейчас состояние уже лучше, читаю анализирую, успокаиваюсь.

Вы знаете, два года назад у меня была проблема с паническими атаками, сначала пила успокоительные, а потом и вовсе антидепрессанты, в результате состояние только ухудшилось. Позже я обратилась в клинику и прошла три курса лечения. С того времени забыла о ПА надеюсь навсегда. Поэтому лучше вам к врачу и не заниматься самолечением.

У меня тоже были проблемы, хотя не знаю, были ли это панические атаки. Что-то вроде внезапных проблем с нервами, когда ни с того ни с сего становится плохо, хоть на стену лезь. Ездила в санаторий, думала, отдохну - пройдет, но приступ повторился. Тогда мне порекомендовали сходить на иглоукалывание.

Врач очень подробно расспросил меня про самочувствие, привычки. Успела сделать только 3 сеанса (вроде как, надо больше). Однако вот уже второй год все нормально. Да, бывает грустно и нервно, но не приступами, и я могу это контролировать.

Напитки с кофеином перестаньте пить и не будет никаких панических атак! Говорю как знающий человек.

Нужно обязательно обратится к хорошему врачу-психотерапевту. Это обычная болезнь, как и все другие. И если ее не лечить состояние будет ухудшаться.

Главным признаком панической атаки являются недоразумения. Как считаете это так?

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.