Панические атаки

Подскажите как быть с приступами панических атак. У кого были такие проблемы?

Я совсем недавно избавилась от панических атак, надеюсь навсегда. Хотя страх все равно остался.

Больше чем пол года страдала: с ноября по май. Не могла ходить по улицам и боялась оставаться дома одна. А началось все со стресса. Муж с ребенком уехал в санаторий, а я осталась дома со страшим. Сначала за них переживала, как они доберутся. Потом пропал сон, не могла одна спать. Пропали месячные. И в одно прекрасное утро я лежала в постели и у меня закружилась голова. Когда я встала у меня началось сильное сердцебиение, нехватка воздуха, тесло все тряслось, меня охватила паника. Два дня подряд вызывала скорую. Они мне поставили ВСД и послали к психотерапевту. Даже ходила на несколько групповых сеансов, училась расслабляться. Потом уже на ютубе нашла релаксирующую музыку и стала ее слушать.

Стала принимать фенибут, чтобы просто дождаться мужа. Он конечно помогал, но когда муж вернулся, болезнь не прошла. Так и мучалась, ходила по врачам и мечтала умереть. Отпаивалась корвалолом, когда были приступы.

Потом заболел зуб, пошла, шатаясь, к стоматологу и меня там после обзболевающего укола как затрясет. Я снова пошла к психотерапевту, чтобы он уже назначил лекарства, хотя бы на время лечение зуба. Врач мне назначила атаракс, пропила его 10 дней и поняла, что стала лучше и я начала уже ходить по улицам. Это было в мае.

А потом в июне я поехала отдыхать на море. Даже не знаю что мне помогло. Могу только предполагать, что антидепрессант мне помог разрушить этот порочный круг и дальше я сама смогла восстановиться. Хотя страх до сих пор остался, но уже нет никаких приступов. Бывает конечно и сейчас начинаю себя плохо чувствовать, но я сразу начинаю контролировать свое дыхание и стараюсь отвлекаться и все проходит.

Но до сих пор не могу спать под теплым одеялом и становится плохо, если съедаю много сладкого или переедаю. Раньше такого не было.

Я поняла одно, что под влиянием стресса у меня в организме произошел очень сильный гормональный сбой, в результате работа органов была нарушена, отсюда панические атаки. То есть сейчас с организмом все в порядке и даже если я сильно боюсь, панических атак не бывает.

Kosto, я думаю, что в первую очередь надо сходить к эндокринологу и проверить гормоны и щитовидную железу.

Вы знаете, два года назад у меня была проблема с паническими атаками, сначала пила успокоительные, а потом и вовсе антидепрессанты, в результате состояние только ухудшилось. Позже я обратилась в клинику и прошла три курса лечения. С того времени забыла о ПА надеюсь навсегда. Поэтому лучше вам к врачу и не заниматься самолечением.

У меня тоже были проблемы, хотя не знаю, были ли это панические атаки. Что-то вроде внезапных проблем с нервами, когда ни с того ни с сего становится плохо, хоть на стену лезь. Ездила в санаторий, думала, отдохну - пройдет, но приступ повторился. Тогда мне порекомендовали сходить на иглоукалывание.

Врач очень подробно расспросил меня про самочувствие, привычки. Успела сделать только 3 сеанса (вроде как, надо больше). Однако вот уже второй год все нормально. Да, бывает грустно и нервно, но не приступами, и я могу это контролировать.

Напитки с кофеином перестаньте пить и не будет никаких панических атак! Говорю как знающий человек.

Нужно обязательно обратится к хорошему врачу-психотерапевту. Это обычная болезнь, как и все другие. И если ее не лечить состояние будет ухудшаться.

Главным признаком панической атаки являются недоразумения. Как считаете это так?

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.
CAPTCHA
Этот вопрос задается для того, чтобы выяснить, являетесь ли Вы человеком или представляете из себя автоматическую спам-рассылку.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.