Здоровье

Синдром лишнего часа. Чем грозит переход на зимнее время

На протяжении многих лет как минимум дважды в год человек пытается обмануть природу, переводя стрелки часов то на час назад, то на час вперед. И как бы мы ни старались убедить себя в безобидности подобных игр со временем, на самом деле они не так уж безвредны.

Пусть вредная привычка растает словно дым

Не осталось, наверное, на нашей планете человека, который бы не знал о вреде курения. Но одно дело – осознать пагубность этой привычки, другое – покончить с ней раз и навсегда...

Худеем, но... толстеем?...

«Я никогда не занималась спортом, а сейчас решила взяться за себя. Вот уже месяц регулярно делаю зарядку, и вместо того чтобы худеть, набираю вес. Внешне это незаметно, но сейчас я вешу больше, чем до начала занятий. Почему так происходит, почему вес растет? Может быть, я что-то неправильно делаю?»... Подобные вопросы очень часто можно встретить на любом форуме, посвященном похудению. В чем же дело и что делать?

12 способов борьбы с депрессией

Депрессия, как и любые другие болезни, атакует внезапно, из укрытия. Вы чувствуете себя хорошо, и тут улыбка проходит. Вы чувствуете раздражительность, вялость, желание плакать. Все незначительные неудачи выросли в такую огромную катастрофу! Вначале Вы лишь слегка поддаетесь хандре. На мгновение пребываете в печали и неудовлетворенности. Выключаете телефон, заворачиваетесь в одеяло и дремлете. У Вас нет аппетита, и глядя в зеркало, Вы не видите свое отражение...

Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Ни для кого не секрет, что в осенне-зимне-весенний период увеличивается количество острых респираторных заболеваний вирусной этиологии (ОРВИ) и гриппа. Опасны они тем, что снижают общий иммунитет организма, а еще больше - частыми осложнениями. Как от них уберечься?

Страницы