Массаж

Массаж – это весьма эффективное физическое (чаще мануальное) воздействие на мышцы человека, нуждающиеся в релаксации и отдыхе. Массажная техника возникла и стала развиваться еще в первобытные времена, когда люди заметили, как тактильное воздействие благотворно влияет на состояние организма.

Современные техники массажа весьма разнообразны – от классических с применением массажного масла до аппаратного воздействия. Лечебно-профилактический массаж необходим с первых дней жизни. Нежные, но сильные движения способствуют полноценному физическому развитию малыша, который еще не умеет ходить. Иногда массаж необходим в лечебных целях – при неполноценном развитии мышц, либо для профилактики их атрофирования (например, во время длительной болезни). Такой массаж очень болезненный, но это создает искусственную нагрузку на конкретную группу мышц, и они поддерживаются в нужной форме.

Виды массажа зависят от целей, с которыми он проводится. Существует косметический массаж – он нацелен на регенерацию кожи, регуляцию работы сальных желез, обогащение кожи кислородом. Тонизирующий массаж призван «разбудить» тело, встряхнуть его, настроить на динамику и активность. Он очень интенсивный, но безболезненный. К лечебным относится терапевтический массаж. Его главная цель – помочь ускорить регенерацию и восстановление мягких тканей и мышц.

Существуют еще много других методик, а также разные дополнительные аксессуары для массажа – вода, камни, ароматические мешочки, даже шоколад и мыло. И все это является полезными оздоровительными процедурами для отличного самочувствия и долголетия.

Массаж своими руками: это просто!

Массаж в наше время достиг ровно такой степени популярности, когда общество убеждено, что делать его может только специалист за большие деньги. Но это не совсем верно. Оставим специалистам лечебные и другие специальные виды массажа. Обычный массаж, разминающий и разогревающий мышечную массу – и доставляющий огромное удовольствие партнеру! – доступен каждому. Вы можете научиться самостоятельно делать массаж супругу, а он – вам. Это, кроме прочего, сблизит вас и укрепит отношения.

Хаммам.

Приехала моя виртуальная подруга! Так давно мы это планировали - то я к ней, потом она ко мне собирались - и наконец встретились! Чтобы провести время приятно не только для души, но и для пользы тела, мы выбрали совместный поход в хаммам на двухчасовую программу "Очарование Востока". В нее входят пилинг, маска на тело из растит.косметики, непосредственно мытье, массаж лица и тела и увлажнение кожи. По окончании чаепитие. Время провели просто замечательно, расслабились, пообщались и домой поехали, захватив по дороге пару бутылочек Асти Мартини.

Страницы

Подписка на RSS - Массаж