ЗОЖ

Как преодолеть информационные перегрузки

Ускоряющийся ритм жизни обязывает все знать, во всем разбираться и думать обо всем сразу. Но правда сурова: невозможно оставаться эффективным в режиме информационных перегрузок. Как же быть?

Расслабляющая ванна - спасение от забот

Мы часто устаем. От работы, от домашних хлопот, от печальных новостей, от плохого отношения людей. Как снять с себя груз проблем и тревог, посвятить время только себе и получить хорошее самочувствие? Одним из способов для расслабления тела и души считается принятие ванны ванны с ароматическими маслами, солью, ублажением тела и волос.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия буквально может пониматься как «лечение запахом». На деле это лечение летучими эфирными маслами, одно из направлений нетрадиционной, то есть не лекарственной, медицины. Ароматерапию предлагают многие спа-салоны, и эта услуга пользуется популярностью: она не только полезна для здоровья, но и доставляет массу удовольствия.

Как бороться с пылевыми клещами

Всем хозяйкам известно, что борьба с пылью – процесс бесконечный. Вроде бы только что все вытерла, обернулась, а на телевизоре снова пыльный налет. Но убирать пыль необходимо не только для того, чтобы было чисто, но и для того, чтобы «оставить без места жительства» пылевых клещей.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Что мешает нам быть с утра бодрыми и активными? Нам просто не хватает небольшой утренней разминки. Конечно, многие при этом начинают придумывать разные отговорки - от нехватки времени до опасности потери здоровья при утренних физических нагрузках. Но, поверьте, все это полная ерунда. Никто и никогда не умер от того, что каждое утро делал зарядку.

Целебные свойства травяного чая

Ни для кого не секрет, что каждый выбирает для себя тот напиток, который благотворно влияет на самочувствие и настроение. Чай как нельзя кстати подходит для этой цели. Можно купить готовый сорт чая в магазине, а лучше всего собрать чай по собственному рецепту.

Целебные сорняки

Каждый год садоводы и огородники ругают травки-сорняки, мешающие жить культурным растениям, вылезающие то тут, то там, заполняющие клумбы и грядки. Но если рассмотреть проблему с точки зрения полезности, то здесь можно легко ошибиться. Есть у растений, портящих нам жизнь, и целебные свойства, узнав о которых многие начинают смотреть в их сторону с уважением.

Как не заснуть на работе после бессонной ночи

У многих возникала проблема сохранения бодрого вида на работе после бессонной ночи. И неважно, что явилось ее причиной (маленький заболевший ребенок, неожиданно нагрянувшие друзья, фильм, от которого было не оторваться, не вовремя расшумевшиеся соседи), все равно с утра каждый чувствует себя усталым, вымотанным до предела и ужасно не выспавшимся.

Питание в сезон ОРВИ и вспышек гриппа

Как укрепить свой иммунитет в сезон ОРВИ и вспышек гриппа? Наиболее эффективно проводить вакцинацию. Но кроме этого существует и другой способ заботы о своём здоровье. Всё просто. Помочь своему организму укрепить иммунную систему помогут некоторые продукты питания.

Эфирные масла для укрепления иммунитета

На сегодняшний день ароматерапия набирает все большую популярность. Различные эфирные масла применяют дома для улучшения обстановки и отношений между близкими, в рецептах красоты для женщин, при лечении и профилактике заболеваний. Не последнее место занимает использование ароматов для укрепления иммунитета.

Страницы