ЗОЖ

Никогда не поздно!

Привет зарядка!

Прочитала утреннюю зарядку "Привет солнце" и мне это безумно понравилось :loveshower: . Я вообще -то очень много хожу пешком ( у меня 2 собаки шнауцер и терьер ), а до зарядки руки не доходят. Начинаю зарядку прямо сегодня. Я счастлива!

День 2.

:spring11-2012.gif: День масок для волос и лица. Плавное продолжение вечера.

Рейтинг каш

i.jpgРейтинг каш:

1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр;

1. Понедельник 4 март

Какая разница, что о вас думают чужие вам, посторонние люди?!

Возможно, другие люди считают вас неловкой и безвкусной, а может быть - очень симпатичной и притягательной.

Но что это меняет?

Ведь для вашей жизни важно то, что вы думаете, то, чего вам бы хотелось.

Думайте о своих чувствах, о своих желаниях, о своих планах. Думайте о том, как вы их можете реализовать.

Существуйте в окружающем мире, но не позволяйте ему жить внутри себя

Лодка должна быть в воде, а не вода в лодке.

Попав внутрь лодки, вода начинает тянуть судно на дно, и, чтобы отстаться на плаву, приходится вычерпывать ее с сумасшедшей скоростью.

Лабораторный урок

Результаты одного из исследований показали, что происходит с живым существом, когда мощные гормоны стресса выделяются в его кровь слишком часто.

Избегайте комплекса супермена

"Некоторые люди слишком много от себя требуют. Они стремятся к совершенству. Они перенапрягаются, пытаясь сделать то, что выше их возможностей. Я - сторонник самосовершенствования, но не ценой нервного истощения. никто не может быть специалистом во всем. Старайтесь делать все наилучшим образом, но в пределах своих возможностей.

Советы искателю стресса (научиться поступать разумно)

1.Слегка замедлите бег вашей жизни. Научитесь ходить и говорить не спеша; выработайте в себе привычку тщательно пережевывать пищу. Удерживайтесь на полосе медленного движения.

2.Не пытайтесь делать два дела одновременно: ничто не имеет особой важности.

Страницы