Почему ногти становятся ребристыми

Иметь здоровые и красивые ногти – желание каждого человека, однако случается так, что ногти покрываются рельефными бороздками, напоминающими «рёбра». Появления таких рёбер говорит о том, что в организме появилось какое-то заболевание, а возможно это результат пагубного влияния внешней среды. Расположение ребер на ногтевой пластине может быть как горизонтальным, так и вертикальным, последний вариант более проблематичен, так как следует задуматься не только об эстетичном виде, но и об общем состоянии здоровья.

Правильное питание для здоровья ногтей

Первое, что нужно сделать, чтобы справиться с ребристыми ногтями – проанализировать свой рацион питания. Возможно, появившиеся ребристые выпуклости на ногтевых пластинах оповещают о недостатки витаминов А и В, а также селена и кальция, которые участвуют в построении ногтевой пластины. При дефиците этих элементов ногтевая пластина растёт неровно.

Весной и зимой для профилактики авитаминоза следует принимать комплекс витаминов. Селен в основном находится в пище растительного происхождения, его наличие и концентрация зависит во многом от состояния грунта, в котом росло растение. Если этот микроэлемент не поступает вместе с пищей, то компенсировать его дефицит можно с помощью пищевой биодобавки.

Еще одной причиной появления рельефа на ногтевой пластине может быть недостаток воды. Нормальным потреблением воды в сутки считается 1.5-2 литра.

Поражения ногтей

Также причина появления ребристых ногтей может крыться в повреждённой кутикуле во время косметических процедур, занесённая инфекция вполне может вызвать подобный эффект.

Грибковое поражение ногтя – это еще одна возможная причина его деформации (в частности и рельефности), как и экзема.

Ребристые ногти как признак различных заболеваний

Помимо выше указанного рельеф на ногтевой пластине может указывать на нарушения работы дыхательной и сердечно-сосудистой систем. Не исключено, что к подобному эффекту привела железодефицитная анемия или проблема с щитовидной железой. К этому списку можно добавить нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта, сахарный диабет, и еще некоторые заболевания.

Помимо возможных заболеваний, такую реакцию ногтей могут вызвать некоторые лекарства, которыми лечатся эти самые болезни. К тому же, на состояние ногтей влияет наличие токсинов, например, мышьяк.

Что делать, если ногти стали ребристыми

Вернуть ногтям здоровый вид помогут ежедневные солевые ванночки: в пол литре горячей воды растворите столовую ложку соли (морской или столовой). Для улучшения эффекта неплохо добавить пару капель йода или сок лимона. Парить руки в такой ванночке нужно 15 минут, после чего вытереть насухо и нанести на кожу питательный крем или витаминизированное масло.

Если же этот метод не помогает, то надо обратиться к врачу и пройти обследование на предмет наличия и лечения перечисленных выше заболеваний, одним из симптомов которых как раз и могут быть ребристые ногти.