Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Как изменить характер

Плохой характер

Плохой характер зачастую портит жизнь самому человеку не меньше, чем окружающим, на которых он выливает свое раздражение и негатив. Важно осознать это и попытаться изменить свой характер в лучшую сторону. Сделать это непросто, но вполне реально.

Главное – понять, что надо менять

Первое, что надо сделать – это на листке бумаги написать список своих, как кажется, недостатков, с которыми надо бороться, и тех черт характера, которые хочется в себе развить. Чтобы определиться с собственным негативом – можно спросить у близких и друзей, они подскажут. Это взгляд со стороны. Так как человек даже может не замечать своих недостатков. А так можно узнать некоторые стороны своего характера и немного их подправить.

Следующим шагом после списка возле каждой графы указать возможные способы воплощения. К примеру, лени противостоит активность, пессимизму – заряд позитива, гневу – развитие в себе добросердечности, нерешительности – принятие срочных решений и их выполнение.

Следует не спеша обдумать, что именно из всего поможет повлиять на характер. Понимание причин будет стимулом, но характер ведь меняется терпением и временем. Зато это поможет обрести крепкую силу воли.

Возможно, мало есть людей, которые полностью довольны тем, как они живут. Ведь как считают психологи, и у богатых и любимых, легко достигающих своих целей, есть немало поводов для недовольства.

Первые шаги

Нельзя так сразу все изменить, возможно, даже и хуже можно сделать, но если человек недоволен – он должен что-то менять. Хорошие черты личности – когда человек выполняет обещанное, а вот желание ныть, много говорить и мало чего делать не относится к позитиву.

Первые действия:

  • Вставать рано.
  • Делать физические упражнения.
  • Ложиться вовремя.
  • Есть здоровую пищу.
  • Представить, как будет все выглядеть после работы над собой.
  • Описать желаемую картинку или составить схему.

Но сроки выполнения не должны быть долгими, год или два. Можно и за месяц получить результат.

Следует убрать то, что тяготит:

  • Знакомые, которые разговорами о своих бедах портят настроение.
  • Старые вещи, которые лежат без надобности и копят пыль.
  • Одежда, обувь, которая уже не выглядит модно или прилично, износилась.
  • Обязанности, которые в тягость.
  • Черты характера, которые тормозят и мешают развиваться к лучшему.

Выполнить все откладываемые дела

Если дела все время переносить на потом, то их обилие сделает невозможным их закончить. Например, написать на разных листках – срочные, не очень срочные, и дела которые можно совсем не делать или попросить кого-то.

Определить глобальные цели, например – закончить или поступить в вуз, найти хорошую работу, поменять место жительства, получить развод.

Советы:

  • Оставить перфекционизм, жизнь возможно уже и не надо менять.
  • Читать литературу, там много подсказок для решения разных ситуаций.
  • Не слишком уставать, нужно спать 8 часов для восстановления сил.
  • Следить за здоровьем, лечить болезни, пока они не стали хроническими.
  • Отдыхать не в ночном клубе, а в театре, музее, на концерте.
  • Ценить время, которое важнее всего.
  • Оставить зону комфорта и идти навстречу страхам.
  • Писать списки дел и следить за их выполнением.
  • Жаждать самоусовершенствования и благодарить Вселенную за свои успехи.

Помощь психолога

Если дела совсем запущены, собственные поступки давят на человека и его окружение, он не в силах справиться с этим и изменить какие-то черты характера самостоятельно, то на помощь может прийти грамотный специалист. Он лечит неуверенность и страх от проблем, отвечает на мучающие вопросы. Психологи могут действенно помочь по-новому взглянуть на свою жизнь и поступки.

Тренировать волю

Нужно учиться контролировать эмоции. Супруга разбила чашку. Вместо того чтобы раздражаться и вычитывать от нахлынувших эмоций, лучше попробовать взять себя в руки, выйти из комнаты, сделать что-то успокаивающее – заварить чай, сделать какие-то физические упражнения.

Тренироваться можно не только дома. В жизни приходится иногда сталкиваться с людьми, например с продавцами, которые могут нахамить. Не следует отвечать тем же, а взять себя в руки и вызвать управляющего и спокойно объяснить инцидент.

Бывает также, что изменяя внешность, можно повлиять на характер. Это присуще чаще женщинам. Например, покрасив волосы в другой цвет, она замечает, что и к жизни относится по-другому. Блондинки – романтичные и мягкие по характеру, а брюнетки упорные и волевые.

И наоборот – если пересматривать свои ценности, то возникнет и желание стать другим и внешне. Но воспитать, изменить характер непросто, и в ходе своих стремлений важно не обрести новые негативные черты. Нужно все держать под контролем.

You voted 'down'.

Комментировать

Filtered HTML

  • Доступны HTML теги: <em> <strong> <cite> <code> <ul> <ol> <li> <dl> <dt> <dd> <img> <sup> <sub> <strike> <blockquote> <table> <tr> <td> <thead> <th> <hr> <u>
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и параграфы переносятся автоматически.