Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

12 ти дневная диета начало 29.09.2014 по 10.10.2014

Всем Привет.уже была на этом сайте только весила 70-72 кг. пыталась похудеть в марте 2014 года, перед летом естественно, но похудела когда ушла с работы и устроилась на новую, скинула с 70 до 63
7 кг за 1,5 месяца, вес держался 2 месяца, и тут произошел бунт, в эти выходные, попила пивко с сушами, и сегодня пойдя на работу встала на весы увидела не ту цифру к которой я привыкла 63 кг, а целых 65 кг за 2 дня, походу организм чухнул, что зима на носу, и решил подготовить прослойку не нужных для меня кг. А я сразу хотела худеть до 55 кг или хотя бы до 58 кг, это мой идеал, но все как всегда, ой и так уже одни глаза торчат, в итоге мой вес замер, но сегодняшний шок дал мне сил и настроил меня заново на мою мечту))) но худеть я люблю быстро и просто сохранять свой вес, сегодня с утра съела шоколадку, пообедала жареным пирогом, а на ужин взяла варенец). Сегодня мои приключения начнутся! нашла диету на которой когда то сидела, и скинула за 9 дней 5 кг, вот хочу повторить но длится она 12 дней, там я не успела ее закончить. но в этот раз я доведу ее до конца и буду радоваться своим новым маленьким КГрамушкам))) буду отписываться каждый день или через день, замеры сегодняшние не точные, тк мерила железной рулеткой)))

И так: МЕНЮ!
1-29.09.2014 Кефирный день, 1,5 л кефира
2-30.09.2014 Фруктовый, 6 апельсинов
3-01.10.2014 Белковый, 300 гр творога
4-02.10.2014 Овощной, 1 литр Кабачковой икры
5-03.10.2014 Сладкий, 100 гр шоколада
6-04.10.2014 Фруктовый, 6 яблок
7-05.10.2014 Белковый, 300 гр сыра
8-06.10.2014 Овощной, салат 1 кг
9-07.10.2014 Белковый, 400 гр отварной говядины
10-08.10.2014 Овощной, Томаты 1-1,5 кг
11-09.10.2014 Белковый, 300 гр творога
12-10.10.2014 Фруктовый, 1 кг Сливы

Присоединяйтесь!?)


Комментарии

Начала только с сегодняшнего дня, пью 1 л кефира весь день уже, думала раньше, что будет тяжело и хотеться кушать, ан нет, чувствую себя хорошо и кушать не хочется !

И мне хочется скинуть 10 кг веса, точнее не скинуть, а просто сделать так, чтоб ушли безвозвратно. Эх, эта наша женская фигура, вечно требует жертв. Но 1,5 кефира на день для моего не принимающего молочного, организм многовато. Проще опять на кремлевку пойти.

Присоединяйтесь)

А сливы в 12 день можно чем то заменить?

и как у вас дела?

А кормящей матери можно на такую диету?