Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

Фигура

Как сделать фигуру красивой

Красивое тело и безупречная фигура могут достигаться в результате здорового образа жизни и грамотных физических нагрузок. При этом вовсе нет необходимости изнурять себя – достаточно регулярно заниматься шейпингом, делать зарядку, ходить пешком. Проблемы лишнего веса может не быть вообще, если сбалансировать физические нагрузки и потребление калорий, которые будут своевременно тратиться.

Многие люди путают шейпинг и бодибилдинг. На самом деле, поддержать фигуру в тонусе, не давая обвиснуть мышцам – работа сложная, почти ювелирная. Этим, как раз и занимаются в фитнесс-клубах, где инструктор определяет тип фигуры, а также подбирает подходящую программу под каждую группу мышц. Поддержать мышцы в тонусе и слегка скорректировать фигуру, стремясь к идеальным формам – вот главная задача фитнесс-упражнений. Кстати, с помощью фитнесса и шейпинга можно не только похудеть, но и поправиться т.е. несколько увеличить объемы мышц. Формы получаются четкими, правильными, а не рыхлыми, как от жировых отложений.

Избавляясь от лишнего веса, можно сбалансировать диеты и занятия спортом таким образом, чтобы похудение не оказывалось слишком резким, что становится стрессом как для организма, так и для кожи. Отлично помогает поддерживать фигуру плаванье; достаточно двух посещений бассейна в месяц, чтобы нагрузка была достаточной даже для нетренированного человека. Красивое тело и осанка зависят также от сна. Желательно, чтобы сон был на удобных, не слишком мягких матрасах и подушках.

Диеты для похудения: польза или вред?

В наше время проблема лишнего веса беспокоит как женщин, так и мужчин. В борьбе с этим "недугом XXI века" чаще всего применяют именно диеты, направленные на похудение.

Препараты для похудения

Девочки,а кто нибудь пользовался специальными препаратами для похудения,типа турбо слим или редуксин лайт?есть эффект? :flowers-290:

Булимия

Булимия – психическое расстройство, при котором наблюдается бесконтрольное поглощение пищи вследствие повышенного аппетита.

Уход за грудью

Любая женщина мечтает иметь упругую грудь, при этом немаленького размера и идеальной формы. Ради достижения желаемого результата многие представительницы прекрасного пола обращаются к услугам пластических хирургов, одни за силиконовыми имплантатами, другие за различными видами подтяжек кожи груди.

Как набрать вес

Хочу поправиться на несколько кило! Это заявление может вызвать недоумение со стороны многих. Сейчас тотальная мода - постоянно поддерживаться какой-либо жесткой диеты, проводить массу времени в тренажерном зале, желая избавиться от лишних килограммов. Поэтому людям трудно понять чье бы то ни было желание набрать вес.

Как научиться красивой походке

Умение красиво ходить необходимо нам, женщинам, не только для того, чтобы привлекать к себе восторженные взгляды представителей сильного пола, но и чтобы оздоровить себя. Освоить красивую походку под силу практически любой женщине, для этого достаточно обзавестись некоторыми полезными привычками и четко им следовать и в дальнейшем.

Уржалась!

Нашла на одном сайте. Эмоций море :mosking: . Как оцениваете?

Лишние сантиметры - дополнительные места для поцелуев

Полненькие девушки могут быть счастливы без диет и похудений – это аксиома. Нужно лишь уметь любить себя, уметь преподносить себя не как человека с горой комплексов, а как приятный и манящий, сладкий на вкус десерт со взбитыми сливками.

Одеваемся по типу фигуры

Как бы ни худел или ни поправлялся человек, тип фигуры у него останется неизменным. Но с помощью правильно подобранной одежды можно скрыть свои недостатки и подчеркнуть достоинства.

Позвольте, вон Рубенс считал...

Считаешь, что твои пышные формы недостойны восхищения и поклонения? Тогда тебе стоит немедленно обратиться к творчеству Рубенса – уж знатный живописец Питер знал толк в дамских фигурах. И не зря он так любил воспроизводить на холсте всю прелесть линий нестандартных в наше время силуэтов – мужчин по-настоящему восхищала полнота. А мода ведь возвращается!

Страницы

Подписка на RSS - Фигура