БОДИФЛЕКС
я не люблю бегать , прыгать, потеть :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: :ran2011: я занимаюсь бодифлексом уже месяц, результат минус 40 см в общем. за первую неделю ушло по 1-2 см от плеча до бедер, бедра начали худеть со второй недели. я советую всем. ведь это еще и хороший способ бросить курить :sport1:
Бодифлекс так эффективен?
Я вот тоже решила "взяться " за себя,здоровье заставило,да и в зеркало нет желания смотреть :cray: Читала о бодифлекс,сегодня с утра сделала упражнения,ничего сложного конечно,но действительно ли это так помогает?
за первую неделю у меня от
за первую неделю у меня от плеч до бедер по см ушло. делай каждый день и все получится
Я тоже занимаалась!правда
Я тоже занимаалась!правда себя не измеряла,но могу сказат результат потрясающий! почти вся одежда висела! потом стала лениться и забросила! сейчас хочу опять начать!)
Помогает
только надо не лениться и все будет ок!! по 15 мин каждый день, но вся соль в том, что надо на голодный желудок - т.е. либо утром, когда встала или через 2 часа после приема пищи (и жидкости тоже) . а так не всегда выходит:((
С инета качали видео или диск
С инета качали видео или диск покупали?Скиньте ссылку на видео, пожалуйста :girl_smile: Очень хочу заняться БД...
Действительно, хорошая вещь.
Действительно, хорошая вещь. Года четыре назад занималась, результаты были, а потом все забросила. Но курить бросила навсегда - это точно, а уже аж легкие свистели. Спасибо бодифлексу!!!!!
Главное-регулярность
Бодифлекс-очень хорошая штука.Я занималась месяца 3 регулярно,все тело подтянулось,легкие очистились,кашлять меньше стала по утрам (я курю).Потом-Пасхальные праздники -выбили из колеи,лень одолела.Хотя если задаться целью,то бодифлекс входит в привычку.Лучше всего делать утром,вечером тоже не плохо,только на пустой желудок.А если утром и вечером_вообще СУПЕР,но не всегда получается.Я сейчас на "дюкане",думаю подключить БФ и к Новому году буду красавицей.Девочки,любите себя,всем удачи!!! :flowers-290:
Я занималась бодифлексом 2
Я занималась бодифлексом 2 месяца летом, сантиметры не уходили, но живот подтянулся, не висел. Потом забросила, а сейчас снова начала, 2 месяц занимаюсь. Но опять же сантиметры не уходят, хотя чувствую себя подтянутой. Может, что не так делаю.
Комментировать