Какая диета должна быть у кормящей мамы?
пн., 13.12.2010 - 01:51 — marinaglazko
Что вы готовите или готовили когда кормили грудью? Я что-то уже совсем замаялась и кризис жанра наступил у меня. Дальше каш и супов со свеклой, ничего не успеваю и фантазии не хватает.Что ж вы такое готовили выготавливали, несложно, быстро и вкусно. Я до рождения дочки все что хочешь могла, а сейчас, что сил нет, что времени. Те же любимые рыбные котлеты, сейчас делаю редко, почти никогда.И если вы выпечку? Мне сладкого хочется просто ужас, глушу марию - галетное печенье, но не помогает. Мне бы булок и зефира с лукумом пару килограммов, может тогда бы почувствовала. Жду рецептиков, выручайте!
Я ем иногда зефир
По рецептам, освойте запекать в духовке все, тогда и стоять над ним не надо и вкусно получается. Например, ту же рыбу в фольгу завернули или в рука и вперед в духовку пусть печется. очень отличный рыбный рецепт, отвариваете рыбу в небольшом количестве воды с луком и подсолнечном масле.
Не советую есть шоколад, при чем любой. Лучше уже дома наварить зефира!
А я съела Джека 1 шт, несколько дней подряд
И малую посыпало так, что просто ужас. А отказаться от сладкого не могу и все! Как не борюсь с собой не могу побороть. Поэтому ем, но уже реже правда стала. А что делать, когда хочется так, что аж дурно становится?
Я думаю достаточно строгая
Но иногда, позволять себе стоит и вкусненькое, строгий пост, только до 6 месяцев, пока не стали вводить прикорм, а как уже начали вводить позволяйте себе яблочки и грушки, но правда сейчас зима. И они больше вреда могут принести, но все же если хочется позволяйте. А вот копчености и жареное, сладкое, лучше повременить еще.
Комментировать