Цигун - что это?
Девочки! Привет! Вот не знаю прямо с чего и начать... Кто-нибудь пробовал технику для похудения «цигун»? А то я на сайте прочитала, и, честно говоря, не особо поняла как это работает. Вот, цитирую: «Многие люди имеют проблемы с лишним весом и мечтают похудеть, мы предлагаем вам цигун для похудения, выполняя упражнения этой методики, вы не только лишитесь не желаемых килограммов, но и подлечите свой организм в целом». Мне вообще показалось, что это наподобие дыхательной гимнастики. Просто до этого мне помогла настроиться на нужный лад йога и теперь я увлеклась всем этим восточным. И вдруг кто-нибудь из вас знает что это и какие результаты дает – буду очень благодарна, если отпишитесь. А то мне ненавистные кг-шки ещё ой как долго сбрасывать((( :blush2:
Привет! я пробовала!
Привет! я пробовала Цигун для похудения. Мне понравилось.. Похудела я, если чесно, не прям таки сильно, но зато пресс хорошо развился, гибкость, дыхание хорошо нормализует, спокойствие появляется... но!! "тренировку" нужно для результата делать 2-3 раза в неделю, она, если я не ошибаюсь,40 минутная, потом, конечно можно время сократить или увеличить...Очень хорошо в комплексе с пробежками, удобно с маленьким ребенком(если его не на кого оставить, все сделала и не чем заняться пока спит;-). А, да.. бока очень хорошо подтягивает, как мне показалось :wink:
Комментировать