Боремся с ревностью

Перед тем как начать говорить о причинах, которые побуждают человека к такому сложному чувству как ревность, следует напомнить об одном моменте. Многие люди создают ничем не подкрепленные гипотезы, строят вредные иллюзии и невероятные предположения относительно природы возникновения в человеческом сознании ревности.

Заблуждения типа «Ревность есть боязнь потерять», или «Ревнует, значит любит» не имеют четкого обоснования и доказательства. Еще никто на свете не доказал вышеперечисленные тождества, соответственно, они не несут особого смысла.

Причины ревности

Причина ревности заключается не в наличии бурной любви. Зачастую, а возможно и всегда, ревность есть недоверие к любимому человеку. Такое чувство подкрепляется мнением о себе как о собственнике – человеке, который думает, что его любимый или любимая ему принадлежит. Кроме этого, чувство дополнено неуверенностью не только в партнере, но и в себе.

Эти благородные причины становятся мнимыми, резко меняется их смысл в контексте отношений между мужчиной и женщиной, а предполагаемый обманутый партнер из жертвы ситуации становится антигероем. Да, по природе мы все являемся в некоторой степени собственниками. Но все же чувство собственничества заложено в нас еще в эпоху раннего человечества, общины, патриархальной семьи. В современном мире подобное чувство имеет вполне адекватный ограничитель – общепринятые социальные нормы, неприкосновенность личности и личного пространства, другие барьеры, которые определены этикой взаимоотношений в социуме.

Другое дело, что эти нормы и понятия каждый человек воспринимает индивидуально, то есть каждый относится к ним по-своему. Нет общего мнения, поэтому разные люди могут воспринимать зарождающуюся в душе ревность как легкое любопытство или же неадекватный тотальный контроль и наблюдение за действиями своего партнера.

Так что же такое ревность?

У многих это чувство ассоциируется с нескончаемыми скандалами, грандиозными межличностными разборками, погромом в квартире, битьем посуды. Другие же относятся к процессу спокойнее. Однако спокойствие это только внешнее. Внутри человек может тихо копить злобу и ярость, выплеснув в один прекрасный день все свои негативные эмоции на партнера, который стал объектом ревности.

Существует, если можно так сказать, еще и третий вид ревностного поведения. В этой ситуации контролирующий объект, то есть тот, кто ревнует и следит за своим возлюбленным, применяет подлые уловки, каковыми, несомненно, являются и проверка личных вещей, и контроль за смсками и звонками в мобильном телефоне, а также слежка за партнером и требование полного отчета о проведенных партнером действие за отчетный день.

Все это является нарушением норм поведения в обществе, грубым попранием прав человека на личную жизнь и конфиденциальность поведения. К тому же любое из таких нарушений, в случае обнаружения партнером, грозит громким скандалом и даже более серьезными последствиями. И тут проблема даже не в осознании объектом ревности наличия подобного тотального контроля. Проблема в ревнивце.

Любой ревнивец страдает раздвоением личности. Часть его испытывает сильное желание докопаться до истины, другая же часть задумывается о потенциальных проблемах, которые могут возникнуть после разоблачения его коварных планов. Это раздвоение зачастую приводит к постоянным нервным срывам, расстройствам, зацикленности на проблеме и психологическому стрессу. А вышеперечисленные симптомы, конечно же, не приведут ваши отношения с партнером к гармонии.

Как бороться с ревностью?

Что же стоит предпринимать, когда партнер оказывается хроническим ревнивцем, не доверяет вам, вносит разлад в, казалось бы, спокойную размеренную совместную жизнь? Как бороться с его ревностью?

Для начала необходимо припомнить, с чего начинались ваши отношения. Вспомните самые первые дни ваших встреч и зарождающихся романтических чувств. Возможно, уже тогда ваш партнер подавал признаки ревности, недоверия, настойчивого контроля. Конечно, для того, чтобы различить подобные настроения в первые дни после встречи, человек должен обладать уникальными психологическими, даже в какой-то мере экстрасенсорными, способностями. Вы должны нутром ощущать ту порой незаметную границу между любопытством и контролем, чтобы в зародыше подавить возможные отклонения в поведении партнера в будущем.

Определенно, романтические отношения предполагают наличие контроля друг за другом, но только если он осуществляется в пределах разумного, морально допустимого. Такое любопытство должно равняться процессу ненавязчивого наблюдения, не более того. Если же партнер с места в карьер начинает усиленно интересоваться очередным прожитым днем вашей жизни, стоит задуматься о перспективе таких отношений, основанных на недоверии, в будущем. Такое поведение партнера должно стать первой ласточкой, знаком для вас. Ненормальной видится ситуация, когда человек с первых свиданий и телефонных разговоров давит на вас, заставляет сознаваться в мелочах, диктует свои правила поведения. Все это напоминает тиранию, заставляет задуматься об авторитарном отношении партнера внутри пары.

Важнейшим вопросом, который стоит себе задать, является стандартный в таких ситуациях набор: «Уважает ли партнер мое личное мнение, прислушивается ли он ко мне, чувствую ли я комфорт от поведения партнера?» Можно даже спросить у партнера насчет его отношения к ревности вообще. И хоть в первые дни отношений не до таких вопросов, все же намеренно задайте его. Пригодится в будущем. Какой бы ответ не получили.

Другой стороной медали в данном вопросе становится пассивность, апатия, флегматичность одного из партнеров относительно деталей вашей личной жизни, пока неизвестных ему. Плохо, когда партнер совсем не интересуется, где и в какой компании вы можете коротать время.

То есть можно с уверенностью заявить, что в отношении партнеров к ревности важно найти золотую середину, ту грань, не переходя которую можно в итоге сохранить свои отношения идеальными. Вы должны как будто поддерживать партнера «за локоток», чтобы он или она не оступились на скользкой поверхности ваших взаимоотношений. Не стоит изображать из себя строгого полицейского, призванного всеми путями оберегать ваши отношения, не считаясь с личным мнением каждого из партнеров.

Мы уже постарались выяснить, как предотвратить вызревание в собственном мозгу навязчивой идеи слежки за партнером на начальном этапе отношений. Сейчас же обсудим нежданную ревность к партнеру на более зрелом этапе отношений, когда с момента встречи прошло несколько лет.

А если вместе много лет...

Никакой из жизненных процессов не сваливается на нас внезапно, неожиданно. Все имеет свойство нарастать с каждым днем. Так и проблемы отношений. Каждый день мы добавляем по снежку в огромный снежный ком проблем, маленьких и серьезных, глупых и необоснованных, неожиданных и ожидаемых. Чтобы предотвратить нарастание кома до ужасающих по масштабам размеров, следует прислушаться к некоторым советам.

Допустим, в каком-либо самом банальном разговоре с партнером вы в его голосе услышали некую подозрительность, а не просто ревнивую шутливость. Не стоит торопиться с действиями. Просто выберите подходящий момент для разговора, прежде обдумав его ход.

Почему у партнера возникло такое чувство? Может, вы предоставили ему такой повод? Может, ваше вызывающее поведение по-настоящему привлекло его внимание? Может, вы сами виноваты в сложившейся ситуации?

Вопросов в любой жизненной ситуации больше, чем ответов. Для начала все же стоит сделать углубленный анализ своего поведения и совершенных поступков за предшествующий появлению таких подозрений период. Почему у любимого человека возникло ощущение неуверенности в чувствах?

Добиться от себя уникальной способности мыслить объективно невероятно сложно. Предположить ход мыслей партнера, представить себя на его месте – еще тяжелей. Но возможно. И крайне необходимо.

Если процесс самокопания не принес результатов, переходите к более продуктивным действиям – поговорите с партнером по душам. Сядьте напротив партнера, предварительно создав в комнате атмосферу, способствующую эмоциональной разрядке, снятию напряженности. Обсудите волнующие обоих партнеров темы. Ссору и скандал устраивать рано – для этого пока не найден повод. Выясните, что вашего партнера в данный момент беспокоит. Максимально подробно и правдиво ответьте на встречные вопросы, разберите интересующие его ситуации.

Если же ответных вопросов не следует, а партнер начинает закрываться в себе, напомните ему, когда вы почувствовали, что в его поведении что-то не так. Попросите партнера дать объяснения по возникшей проблеме.

Никакого давления на партнера, соблюдение полного спокойствия на протяжении всей беседы – вот главные рецепты успешного разговора касательно назревшей проблемы. Что вернуть гармонию в романтические отношения, необходимо разобраться в ситуации, не упрекая при этом партнера, а помогая ему.

Итак, причина конфликта интересов найдена. Теперь следует плавно перейти к поиску возможных решений, то есть консенсуса.

Все же, никто не застрахован от третьего вида ревности, о котором мы вскользь упомянули выше. Тогда, чем конкретней вы будете выражаться, пытаясь изложить мысли по этому поводу, тем больше шансов на скорейшее решение проблемы у обоих партнеров. Требуйте уважительного отношения к своим правам и свободам. Право на комфорт у вас тоже есть. Никто, даже любимый человек, не имеет морального права нарушать зону личного комфорта партнера без его разрешения.

Ни в коем случае не угрожайте партнеру ответными действиями подобного характера. Намекните на возможность предоставления собственного мобильного телефона только с вашего персонального на это разрешения. Покажите партнеру, что можете спокойно доверить ему даже личную переписку или историю звонков. Намекните, что давно бы уже пора начать доверять друг другу. Говорите, что на работе у вас возникают сложности, из-за которых приходится задерживаться, но если партнер вас встретит, будет только лучше, и ему для самоуспокоения, и вам – для отличного настроения на вечер.

В общем, в любой такой ситуации важен компромисс. Именно он способен вовремя сгладить углы и шероховатости в ваших отношениях. Ревнуйте в меру, будьте счастливы!