ЗОЖ

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Секреты красоты скандинавских женщин

Секреты красоты скандинавских женщин

Холода на Скандинавском полуострове привычны. Здесь даже коротким летом часто бывает всего 6-8 градусов тепла, не говоря уже о 30-градусных морозах долгой зимы. Поэтому скандинавские женщины умеют ухаживать за кожей в морозы.

Тампоны или прокладки – что лучше?

Данная тема – очень деликатная, но часто обсуждаемая. И на вопрос, что предпочесть – каждая женщина отвечает себе сама, исходя из личного опыта и собственного комфорта.

Дефицит йода в организме

Йод считается очень важным микроэлементом для здоровья человека. От его наличия в организме в первую очередь зависят нормальная работа щитовидной железы и процессы выработки гормонов.

Вегетарианство: советы для начинающих

Сегодня все больше людей осознанно отказываются от употребления мяса, а на улицах городов все чаще можно встретить «зеленые» кафе. И это не удивительно, ведь вегетарианство, которое так стремительно набирает популярность, имеет массу плюсов. Но как стать вегетарианцем и при этом не навредить себе?

Деликатная тема: интимный запах женщины

Это очень деликатный вопрос, о котором трудно говорить женщинам, но обходить вниманием его нельзя. Речь идет о вагинальном запахе – о том, о чем не каждая дама расскажет врачу. Травницы говорят, что если у женщины все в порядке с гигиеной интимного места, она пахнет как скошенная прелая трава. Кроме того, она источает практически неуловимый аромат феромонов, тех самых, что незаметно, но притягательно влияют на мужчину. Когда же в вагинальной микросреде происходит размножение вредоносных бактерий, запах становится неприятным.

Синдром хронической усталости — болезнь современного мегаполиса

Каждому человеку знакомо состояние усталости, недосыпа и апатии. Как правило, на помощь приходит хороший сон и полноценный отдых. Но если усталость никак не проходит, это может быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ) — серьезного заболевания, этиология которого изучена еще не полностью.

Регулярный осмотр гинеколога - залог здоровья женщины!

Любой женщине следует ответственно относиться к состоянию своего организма. Сюда входит и периодическое посещение врачей-специалистов. Важное место в этом вопросе занимает поддержание женского здоровья.

Как преодолеть информационные перегрузки

Ускоряющийся ритм жизни обязывает все знать, во всем разбираться и думать обо всем сразу. Но правда сурова: невозможно оставаться эффективным в режиме информационных перегрузок. Как же быть?

Расслабляющая ванна - спасение от забот

Мы часто устаем. От работы, от домашних хлопот, от печальных новостей, от плохого отношения людей. Как снять с себя груз проблем и тревог, посвятить время только себе и получить хорошее самочувствие? Одним из способов для расслабления тела и души считается принятие ванны ванны с ароматическими маслами, солью, ублажением тела и волос.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия буквально может пониматься как «лечение запахом». На деле это лечение летучими эфирными маслами, одно из направлений нетрадиционной, то есть не лекарственной, медицины. Ароматерапию предлагают многие спа-салоны, и эта услуга пользуется популярностью: она не только полезна для здоровья, но и доставляет массу удовольствия.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ