Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Икако в народной медицине

Золотая слива икако

Икако (золотая слива, кокосовая слива) - растение, широко распространенное в тропических широтах. Растет главным образом недалеко от побережья морей и океанов. Народы стран, где произрастает икако, давно оценили целебные свойства плодов этого растения. А в последние годы золотая слива все чаще стала появляться и в российских магазинах.

Черноплодная рябина в народной медицине

Черноплодная рябина

Если появляется желание посадить у себя в саду новое полезное растение, следует обратить внимание на черноплодную рябину. Западноевропейские исследователи признают ее наиболее эффективным лекарственным растением в борьбе с раком.

Алоэ в народной медицине

Алоэ

Алоэ - южное растение, которое разводят у нас для лечебных целей. Широко применяют в народной медицине. Благодаря своим полезным свойствам это растение очень эффективно при лечении множества болезней.

Боярышник в народной медицине

Ягоды боярышника

Боярышник - кустарник из семейства розоцветных. Применяется в лекарственных целях при изготовлении настоев и чая. Широко используют его и в кулинарии. Растение неприхотливое, произрастает практически по всей России. Ягоды имеют довольно-таки приятный вкус и аромат.

Подорожник в народной медицине

Подорожник

Известное всем растение, подорожник большой, широко используется в народной медицине. В нем настолько много биологически активных веществ, что он считается одним из самых ценных лекарственных растений.

Как повысить влажность воздуха

Сухой воздух в квартире

Качество воздуха в квартире серьезно влияет на состояние здоровья всех членов семьи. Сухой воздух может стать причиной серьезных заболеваний дыхательных путей. Чтобы чувствовать себя хорошо, необходимо повысить влажность воздуха, причем сделать это можно не только при помощи дорогого увлажнителя, но и используя подручные средства.

Лимон для здоровья

Напиток с лимоном

Цитрусовые не только обладают прекрасным вкусом и ароматом. Они имеют лечебные свойства, которые ускоряют восстановление здоровья. Лимон, который многие медики считают самым полезным из цитрусовых, помогает лечению инфекций, улучшает состояние кожи, стимулирует пищеварение и укрепляет иммунитет.

Как использовать мандариновые корки

Кожура мандарина

Ценные вещества содержатся не только в мякоти мандаринов, но и в кожуре. Поэтому не надо ее выкидывать, а стоит узнать, как можно использовать мандариновые корки в хозяйственных, медицинских, косметических целях.

Как вернуть форму груди после грудного вскармливания

Красивая грудь

Очень больная женская тема – отвисание груди после беременности и лактации. Любящие и ответственные мамы дают детям лучшее, за что платят своей красотой. Тонкая и нежная кожа не выдерживает постоянных приливов и отливов молока, и грудь начинает опускаться.

Комнатные растения для красоты и здоровья кожи

Комнатные цветы

Смена сезонов - это напряжение для кожи. Например, осенью, когда чередуются действия холодного ветра и дождя с сухим нагретым комнатным воздухом. Даже здоровая кожа обычно напрягается, становятся заметны морщины, а также краснота и отдельные прыщи. Может быть, тогда не нужно много кремов, чтобы урегулировать баланс влаги - но просто разместить в квартире больше комнатных растений?

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ