Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Главные правила красоты

Каждая женщина хочет быть красивой, но далеко не каждая понимает, что за этим стоит и чего это стоит. Чтобы действительно поддерживать себя в форме, необходимо завести несколько привычек, которые в будущем сделают ваше лицо ухоженным и свежим.

Как спасаться от жары

Пришла летняя пора. Да не просто пришла, а накатила обжигающим цунами, и тут же увеличилось число обращений в скорую помощь. Доктора не успевают оказывать помощь страдальцем, кто получил солнечный или тепловой удары или просто не способен нормально себя чувствовать в жаркие дни.

Почему женщины мерзнут сильнее мужчин

Осенью и зимой многие женщины жалуются на ощущение холода. Некоторые из нас с нетерпением ждут начала отопительного сезона, а в сентябре или октябре покупают перчатки, шарф и шапку. После возвращения с работы многим хочется забраться в кровать под теплое одеяло, а зимой – грелка, предназначенная для местного обогрева тела, кажется нам лучшим другом...

Пять шагов к восточному долголетию

Пожалуй, не найдется такого человека, который бы не восхищался красотой, спокойствием, мудростью и долголетием людей Востока. Рядом с ними кажется, что время в их жизни остановилось. Однако, такое сочетание внутренней гармонии и внешнего спокойствия – результат бесконечно долгой работы над собой.

Флоатинг – современный способ расслабления

Современные люди проводят достаточно много времени на работе, в домашних заботах, воспитании детей. Времени расслабиться и отдохнуть почти не остается. Такой режим может спровоцировать сильное утомление или, хуже того, нервный срыв. Как раз для трудоголиков придумали флоатинг.

Летние секреты красоты и здоровья

«Лето – золотая пора, не теряй ни минуты зря» – гласит старинная русская пословица. Мудрость предков, которые торопились использовать каждый летний денёк, вполне оправдана. Считалось, что этому времени года покровительствует Лада, юная красавица и волшебница. Травы, цветы, ягоды, которыми с июня по август радует человека природа, и правда имеют чудодейственные свойства наполнять организм витаминами.

Правила ухода за полостью рта

Все мы хотим, чтобы у нас была красивая улыбка. Ведь белые зубы — это всегда приятно. Что нужно для этого сделать? Очень просто. Соблюдаем правила гигиены — и через месяц-два получаем здоровое дыхание, красивые зубы, белоснежную улыбку и расположение к себе. Какие правила надо соблюдать?

Как сохранить красоту надолго

Все женщины независимо от возраста желают сохранить здоровье и красоту как можно дольше. Что только не предпринимают красавицы для того, чтобы выглядеть привлекательно! Но какие из применяемых ими средств действительно эффективны, а какие лишь дань моде?

Гормоны, цикл и настроение

Гормоны часто приводят к тому, что в один день вы чувствуете себя красивой, радостной и уверенной, а в другой – даже не хотите смотреть в зеркало. Вас все раздражает, при этом невозможно определить причин бушующей внутри злости. Предлагаем вам узнать о той силе и власти, которую имеют над вами гормоны, а также способах использования такого знания в свою пользу и в подходящий момент.

Перчатки из латекса: удобно и... опасно

Латекс как натурального, так и искусственного происхождения может вызвать у людей, имеющих непосредственный контакт с таким материалом, многие проблемы со здоровьем. Одной из самых серьезных проблем является аллергия, причем, с каждым годом число людей, у которых появляется латексная аллергическая реакция, становится все больше.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ