Статьи Блоги Форум Войти на сайт

Войти на сайт

Разделы сайта

ЗОЖ

Здоровый образ жизни

Здоровье – это самая важная составляющая полноценной человеческой жизни. Ясный взгляд, сияющая и чистая кожа, бодрость и отличное настроение – результаты правильного питания, полноценного сна и активного образа жизни, в результате которых организм функционирует полноценно, а иммунная система не изнашивается.

В разном возрасте на протяжении жизни человека требуются индивидуальные ритмы, которые пойдут на пользу организму. В целом, с каждым годом активность его снижается, но от нее нельзя отказываться вовсе. Свою жизнь нужно стараться делать разнообразной, чтобы всего было в меру – нагрузка и отдых.

Для поддержания здоровья не менее важны путешествия. Смена климата, морская вода, обогащенная атмосфера (например, богатый бромом воздух в Израиле) способствуют укреплению нервной системы, гормонального фона. Получается, что здоровый образ жизни – это здоровый быт, отсутствие отравляющих и негативных факторов (курение, алкоголь, наркотики), а также духовные и моральные ценности. Лучше к такому образу жизни приходить сознательно, чтобы не приходилось перестраиваться на него после рекомендации врачей или под угрозой жизни.

Вегетарианство: советы для начинающих

Сегодня все больше людей осознанно отказываются от употребления мяса, а на улицах городов все чаще можно встретить «зеленые» кафе. И это не удивительно, ведь вегетарианство, которое так стремительно набирает популярность, имеет массу плюсов. Но как стать вегетарианцем и при этом не навредить себе?

Деликатная тема: интимный запах женщины

Это очень деликатный вопрос, о котором трудно говорить женщинам, но обходить вниманием его нельзя. Речь идет о вагинальном запахе – о том, о чем не каждая дама расскажет врачу. Травницы говорят, что если у женщины все в порядке с гигиеной интимного места, она пахнет как скошенная прелая трава. Кроме того, она источает практически неуловимый аромат феромонов, тех самых, что незаметно, но притягательно влияют на мужчину. Когда же в вагинальной микросреде происходит размножение вредоносных бактерий, запах становится неприятным.

Синдром хронической усталости — болезнь современного мегаполиса

Каждому человеку знакомо состояние усталости, недосыпа и апатии. Как правило, на помощь приходит хороший сон и полноценный отдых. Но если усталость никак не проходит, это может быть признаком синдрома хронической усталости (СХУ) — серьезного заболевания, этиология которого изучена еще не полностью.

Регулярный осмотр гинеколога - залог здоровья женщины!

Любой женщине следует ответственно относиться к состоянию своего организма. Сюда входит и периодическое посещение врачей-специалистов. Важное место в этом вопросе занимает поддержание женского здоровья.

Как преодолеть информационные перегрузки

Ускоряющийся ритм жизни обязывает все знать, во всем разбираться и думать обо всем сразу. Но правда сурова: невозможно оставаться эффективным в режиме информационных перегрузок. Как же быть?

Расслабляющая ванна - спасение от забот

Мы часто устаем. От работы, от домашних хлопот, от печальных новостей, от плохого отношения людей. Как снять с себя груз проблем и тревог, посвятить время только себе и получить хорошее самочувствие? Одним из способов для расслабления тела и души считается принятие ванны ванны с ароматическими маслами, солью, ублажением тела и волос.

Домашняя ароматерапия

Ароматерапия буквально может пониматься как «лечение запахом». На деле это лечение летучими эфирными маслами, одно из направлений нетрадиционной, то есть не лекарственной, медицины. Ароматерапию предлагают многие спа-салоны, и эта услуга пользуется популярностью: она не только полезна для здоровья, но и доставляет массу удовольствия.

Как бороться с пылевыми клещами

Всем хозяйкам известно, что борьба с пылью – процесс бесконечный. Вроде бы только что все вытерла, обернулась, а на телевизоре снова пыльный налет. Но убирать пыль необходимо не только для того, чтобы было чисто, но и для того, чтобы «оставить без места жительства» пылевых клещей.

Здоровье в порядке - спасибо зарядке!

Что мешает нам быть с утра бодрыми и активными? Нам просто не хватает небольшой утренней разминки. Конечно, многие при этом начинают придумывать разные отговорки - от нехватки времени до опасности потери здоровья при утренних физических нагрузках. Но, поверьте, все это полная ерунда. Никто и никогда не умер от того, что каждое утро делал зарядку.

Целебные свойства травяного чая

Ни для кого не секрет, что каждый выбирает для себя тот напиток, который благотворно влияет на самочувствие и настроение. Чай как нельзя кстати подходит для этой цели. Можно купить готовый сорт чая в магазине, а лучше всего собрать чай по собственному рецепту.

Страницы

Подписка на RSS - ЗОЖ