Секреты красоты скандинавских женщин

Холода на Скандинавском полуострове привычны. Здесь даже коротким летом часто бывает всего 6-8 градусов тепла, не говоря уже о 30-градусных морозах долгой зимы. Поэтому скандинавские женщины умеют ухаживать за кожей в морозы.

Забота и сила ягод

В Скандинавии можно найти огромное количество видов и сортов ягод. В лесах одной только Швеции их созревает ежегодно до 500000 тонн. Не случайно ягоды встречаются в составе многих средств по уходу: они содержат много антиоксидантов и, таким образом, обладают поддерживающим клетки действием.

Именно в зимний период циркуляция крови и метаболизм кожи замедляются, так что свободные радикалы могут легко вызвать повреждение клеток. К примеру, морошка содержит такие минералы, как фосфор, кальций, магний и цинк, обеспечивающие влагу и укрепляющие барьер кожи. Клюкву зовут «красным золотом страны». Масло в ее семенах оказывает успокаивающее действие и быстро впитывается – идеально подходит для рук, особенно в ночное время. У скандинавских красавиц крем для рук всегда с собой в сумочке, а второй экземпляр – на тумбочке рядом с кроватью.

Действие натуральных масел

Скандинавские женщины полагаются на натуральные масла, такие как жожоба или розовое масло, для ухода за сухой зимней кожей. Они не только без химических добавок, этим природным маслам легче проникать в кожу, так как их жиры по составу очень похожи на собственные жиры человеческого тела. Сальные железы тоже замедляют производство липидов в морозы, поэтому натуральные масла – настоящее благословение для кожи.

Особенно популярно в Скандинавии масло авокадо. Благодаря витаминам A, E и D, содержащимся в нем, оно оказывает особенно хорошее действие на кожу: стимулируется регенерация клеток, образуется слой защиты от внешнего повреждения. Даже потрескавшиеся пятки снова становятся мягкими с несколькими каплями масла авокадо. Кстати, масло авокадо полезно и для волос – оно делает их блестящими и гладкими.

Регулярное посещение сауны

Скандинавы любят паровую баню; у каждого третьего из 5,5 миллионов финнов есть собственная сауна. Кто регулярно потеет, а затем охлаждается в ледяной воде, снижает давление крови, ускоряет кровообращение, улучшает терморегуляцию организма – до свидания, холодные руки и ноги! В это время кожа «учится» не терять слишком много жидкости и минералов во время экстремальных температур, хранить больше влаги и активировать свое естественное защитное покрытие.

Регулярное потение (примерно два раза в неделю при 80 градусах) делает кожу не только нечувствительной к жаре, но и закаляет против простуды. Еще один положительный момент: в зависимости от добавленных ароматов, сауна оказывает прямое воздействие на дыхательные пути и нервы – цитрусовый аромат бодрит, эвкалипт облегчает дыхание, а ель оказывает успокаивающее действие.

Обильное питье

Когда-нибудь слышали о березовой воде? Нет? Это новый популярный напиток, получаемый в основном из финской березы. Сладкий, но низкокалорийный (пять калорий на 100 миллилитров), он укрепляет собственную защиту организма и защитный слой кожи с помощью витамина С, кальция, магния и цинка. Березовая вода выводит шлаки.

Но не только березовая вода помогает скандинавским женщинам поддерживать красоту. В холода воздух становится сухим (особенно в отапливаемых помещениях), и баланс жидкости в коже падает. Здесь помогают паровые бани. Они обеспечивают кожу влажностью и способствуют глубокой чистке: теплый пар стимулирует кровообращение, открывает поры и растворяет избыток кожного сала. По желанию можно добавить две-три капли эфирного масла: розмарин стимулирует кровообращение, календула обладает лечебным эффектом.

Зимние пилинги

На самом деле, зимой скрабы могут повредить и так уже сухую кожу. Поэтому скандинавские женщины пользуются питательными масляными или кремовыми составами. В них столько ценных растительных масел или питательного масла ши, что они прекрасно ухаживают за чувствительной зимней кожей.

Эти секреты женщин, живущих на севере и привыкших к морозам, помогут и россиянкам пережить холодную зиму и сохранить здоровье, красоту и молодость кожи.