Как выглядеть превосходно: 16 советов

Превосходно выглядеть всегда и в любой обстановке - мечта любой женщины. Для большинства она, увы, остается недостижимой... Но все в ваших руках! Следуя нашим советам, вы обязательно приблизитесь к идеальному облику.

1. Правильно питайтесь. Постарайтесь уменьшить в своем рационе такие продукты как: шоколад, копчености, какао, «синтезированные» лакомства, слишком острые блюда. И наоборот, отдайте предпочтение натуральному мясу, овсянке, яйцам; заправляйте салаты оливковым маслом; ежьте петрушку, миндаль, лесные орехи, яблока, оливки, мед, сыр, чернослив. Если вы поклонник здоровой пищи, Вам не обойтись без ростков разных зерен.
2. Много пейте. Красота требует фитонцидов. Нужно пить травяные чаи с липы, мяты, хвоща, крапивы. Нужно приблизить суточное употребление жидкости до трех литров.
3. Следите за работой кишечника. Явные или скрытые закрепы – недопустимы! Если Вас беспокоят проблемы этого рода, нужно приобрести слабительные средства, фундук, липу, шавлию, инжир, чернослив, финики, биойогурты.
4. Раз в две недели освобождайте организм от вредных веществ. В этом случае следует воспользоваться эфирным маслом лимона, яловца.
5. Умывайтесь два раза в день и не слушайтесь тех, кто утверждает, что вода портит кожу. «Травматический» метод размазывания лосьона тампоном по лицу не даст никакого очищения. А вот натуральное растительное мыло со значительным содержанием жира, овсяные отруби, житный хлеб и яичный желток вместе с водой отлично справятся с этой задачей. А при ополаскивании лица используйте кристаллическую воду (талую) с добавлением нескольких капель любого эфирного масла. Вы увидите, как Ваша кожа засияет и станет моложе.
6. Нельзя ничего сдавливать или колупать на коже, так как ее прямая функция – самоочищение. Лучше «бороться» с ранами противовоспалительными эфирными маслами (лаванда, каяпут и прочее).
7. Внимательно относитесь к собственной нервной системе. Не допускайте перенапряжения. Научитесь расслабляться, медитировать, отдыхать. Зажигайте в помещение ароматическую лампу с сандалом, нероли или ладаном.
8. Приведите в порядок свою сексуальную жизнь – эта страница Вашего существования требует активности и позитивных эмоций.
9. Не жалейте времени на сауну или на ароматические ванны. Только таким образом вам удастся достичь полного расслабления подкожных мышц, которые обеспечивают молодой вид лица и тела.
10. Не забывайте тщательно ухаживать за «проблемными» местами, которые в первую очередь могут выдать Ваш возраст (живот, бедра, шея грудь). Боритесь с целлюлитом, а лучше всего предупредите его появление. В этом помогут ванны с добавлением эфирного масла яловца, лимона, апельсина и мандарина.
11. Используйте только натуральные средства для мытья и ополаскивания волос.
12. Для обновления энергетического ареола нужно нанести на расческу эфирное масло нероли, левзеи, корицы и расчесать волосы.
13. Не пользуйтесь дешевой косметикой.
14. Ваши ногти нуждаются в постоянном уходе. Время от времени их нужно смазывать живительными богатыми на витамины средствами.
15. Делайте ванночки для ног. Известно, что на подошвах Ваших ног находится рефлекторно-точечный рисунок всего нашего организма. Поэтому добавляйте в ванночку несколько капель розмарина или шавлии - это будет отличный биологический массаж. Кстати, эти эфирные масла нормализуют секрецию потовых желез.
16. Будьте счастливы именно сегодня, не откладывайте на потом свое законное желание радоваться и наслаждаться всеми благами жизни!