Уход за кожей при занятиях спортом

Теплое весеннее солнышко манит выйти на природу и отдаться во власть ласковых лучей и мечтаний о жарком лете, которое нужно встретить во всей красе, а значит в превосходной спортивной форме. Но как же умудриться достичь спортивных побед и не дать своей коже страдать? Прислушаемся к некоторым дельным советам.

Спорт и ваша кожа: правила ухода

Конечно же, летом все как можно быстрее хотят выйти на улицу и не менее активно заняться спортом. Надеемся, что вы тоже покинете стены душного офиса и не продолжите путешествие в Интернете, а используете свое свободное время для спорта. А чтобы ваша кожа ни в коей мере не страдала и вы могли совместить приятное с полезным и не допустить болезненного, то запоминайте правила особого «спортивного» ухода за кожей.

Летом вряд ли кого заставишь заниматься в душном спортивном зале. Вы также займетесь бегом или ездой на велосипеде по живописным аллеям парка. А заплывы можно осуществлять в открытых бассейнах или же природных водоемах. Однако же ультрафиолетовые лучи ждут вас на каждом шагу и их вредное воздействие, как всегда, рядом. Поэтому, перед началом каждой тренировке наносите на тело и лицо защитный крем.

Увлажнять или не увлажнять? – вот в чем вопрос. Миллион раз «да» увлажнению, особенно во время занятий спортом. В обязательном порядке применяйте молочко для тела или же лосьон. А о том, как действует пот во время тренировок, мы сейчас расскажем.

Как справиться с потом

Этот обязательный «летний товарищ» образует на всей поверхности кожи, особенно это касается лица и верхней части тела, липкую, противную пленку, которая к тому же собирает на себя всю пыль, какую только можно собрать. И, как вы понимаете, для кожи это полнейшая катастрофа. Вспомните белесые разводы на темной одежде после того, как на ней высох пот. Многие еще говорят, что это выступила соль. Вообще-то они правильно говорят, и потому схема ваших тренировок должна выглядеть так: интенсивное занятие – обязательный душ с тщательным мытьем гелем – не менее обязательное увлажнение кожи.

Иногда случается так, что вы имеете «счастье» быть обладательницей жирной кожи, которая невероятным образом раздражается во время спортивных тренировок благодаря выступающему на ней обильному поту. А если на теле имеются прыщики, то это двойная проблема.

Для того, чтобы собрать всю ненужную влагу с тела и одновременно высушить кожу, можно применять тальк со специальными антисептическими добавками. Его нужно просто распылить по плечам и зоне декольте, а после сдуть холодной струей фена лишний тальк.