10 золотых правил ухода за волосами

Длинные, шелковистые, а главное здоровые волосы – мечта каждой современной девушки. Действительно, густая и ухоженная шевелюра никогда не выйдет из моды, более того, она навсегда останется одним из самых главных показателей женственности и неповторимости особы.

Для того, чтобы волосы сохраняли свою естественную красоту и блеск, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

1. Соблюдать систему правильного питания. Человеческий организм устроен так, что вся красота начинается изнутри. Именно поэтому девушкам просто необходимо начать налаживать процессы питания и, как следствие, обмена веществ.
2. Обязательно посещать душ перед бассейном. В большинстве бассейнов производится очистка воды с помощью препаратов, содержащих хлор, что, естественно, недопустимо для нежной структуры волос. Соответственно, пропитав волосы чистой водой заранее, можно в разы снизить вредоносное воздействие этого «ядрёного» средства.
3. Регулярно включать в рацион орехи и рыбу. Именно в этих продуктах содержатся омега-3 жирные кислоты и белки, столь необходимые для кожных покровов головы.
4. Мыть голову необходимо тёплой водой. Если вода будет нагрета сильнее установленной нормы, то девушка рискует смыть с волос жировой защитный слой. В итоге волосы станут пересушенными и жёсткими.
5. Защищать волосы от солнечных лучей. Солнце излишне сушит волосяные покровы, особенно если они свежеокрашенные.
6. Ни в коем случае не использовать маслянистые составы в борьбе с перхотью. Существует ошибочное мнение о том, что появление ненавистной перхоти обуславливается чрезмерной сухостью кожи головы. На самом же деле перхоть – звоночек, кричащий о начале воспалительного процесса внутри организма. И избавление от данной проблемы возможно лишь в случае применения специализированных средств.
7. Использовать ухаживающие средства с содержанием протеина. В результате постоянных укладок, окрашиваний и завивок волосы теряют свою эластичность, а их кончики начинают сечься. Избежать этой проблемы как раз и помогают ухаживающие препараты с высоким содержанием протеинов.
8. Регулярное выделение времени для отдыха волос. Лучшее, что девушка может сделать для своих волос – это полностью оставить их в покое.
9. Расчёсывать волосы только по мере необходимости. Слишком частое причёсывание волос приводит к их преждевременной потере.
10. Следить за здоровьем. Девушка должна понимать, что приём любых лекарственных препаратов, алкоголь и прочие вредоносные средства непременно отражаются на состоянии волос.