Солярий: польза и вред

Еще в начале 20 века загар считался признаком плохого тона. Но времена меняются, и мода тоже. Теперь каждая уважающая себя гламурная леди старается поддерживать идеальный загар, причем гораздо чаще пользуясь для этого солярием, чем натуральными солнечными лучами.

Конечно, на первый взгляд кажется, что от загара наш организм получает большую пользу. Тут и выработка витамина D, и хороший цвет лица, и маскировка прыщиков. Чем не идеальное решение для всех проблем? Но действительно ли с помощью загара можно решить все проблемы кожи? А так ли он полезен? В чем польза и вред солярия? Давайте ответим на эти вопросы.

Из истории моды на загар

Моду на загар ввела законодательница моды и стиля Коко Шанель в 20-х годах 20 века. Уже через несколько лет на рынках появились специальные лампы для загара, а состоятельные женщины наконец смогли позволить себе погреть свою выбеленную кожу в ласковых солнечных лучах. Постепенно хороший загар стал символом роскоши и богатства, ведь только очень состоятельные люди могли позволить себе круглый год загорать на самых дорогих курортах мира.

Со временем понятие «загар» слилось с понятием «здоровье», поэтому сегодня многие салоны красоты предлагают посетить солярий в качестве оздоровительной процедуры. Популярность таких искусственных солнечных ванн объясняется тем, что они доступны круглый год и для получения загара не обязательно лететь в жаркие страны. Однако медики уже давно бьют тревогу в связи с возрастающим количеством онкологических заболеваний у любителей загара. Несмотря на все предупреждения врачей, загар все еще невероятно популярен. Именно поэтому при первой возможности люди загорают на пляжах, на дачах или даже на балконах, ну а финансово обеспеченные граждане могут позволить себе посещение солярия.

Как возникает загар

Под воздействием солнечных лучей в коже начинают вырабатываться мелатонциты – клетки, которые содержат пигмент меланин, защищающий кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Чем больше человек находится на солнце, тем больше меланина синтезируется в коже.

О пользе и вреде загара

Ультрафиолетовые лучи имеют разную длину волн: УФ-А, УФ-В и УФ-С. Ранее ученые считали, что солнечные ожоги и раннее старение кожи – это следствие А-излучения, однако последние исследования показали, что В-лучи проникают в более глубокие слои кожи и приводят к разрушению коллагена, который отвечает за молодость кожи. С-лучи пока представляют теоретическую опасность, так как они просто не достигают Земли за счет озонового щита. Однако озоновый слой нашей планеты с каждым годом истончается все больше и больше, и, к примеру, в Австралии уже сегодня регистрируется очень большой рост онкологических заболеваний.

Одним словом, загар скорее вреден, чем полезен. Однако нет худа без добра. По данным ВОЗ, в скандинавских странах в зимнее время года уровень число самоубийств резко возрастает. Дело в том, что недостаток солнца приводит к развитию депрессии и прочих психических нарушений. Чтобы избавиться от депрессии, врачи рекомендуют людям почаще бывать на солнце, особенно в зимнее время. Способность солнечных лучей избавлять от депрессии объясняется тем, что под их воздействием в организме человека образуются «гормоны счастья» эндорфины. Нехватка этих гормонов приводит к развитию и усугублению депрессии. Кроме того, под воздействием солнечных лучей в организме человека образуется витамин D, который отвечает за состояние зубов, глаз, кожи, костей. Поздней осенью, зимой и ранней весной солнечные дни – это большая редкость, поэтому за это время организм человека успевает исчерпать свои запасы витамина D. Однако сегодня запасы можно пополнить искусственным путем – при помощи солярия.

О соляриях

Солярий представляет собой открытую площадку, в которой происходит дозированное облучение человека прямыми или рассеянными лучами, которые во многом схожи с солнечными. При таком облучении в коже человека начинают вырабатываться мелатонциды, и тем самым кожа приобретает бронзовый оттенок. По количеству и мощности облучающих ламп солярии различаются на профессиональные и домашние.

Если вы решили загорать в домашнем солярии, тогда знайте, что загорать в нем вам придется дольше, чем в профессиональном по причине небольшой мощности ламп и их малого количества. Но если вы решили лишь слегка улучшить цвет кожи или же оздоровить ваш организм, домашнего солярия вам вполне хватит.

В профессиональных соляриях используется большое количество мощных ламп, которые позволяют получить хороший загар всего за 5-10 минут. Первый сеанс в солярии с мощностью ламп в 160-180 Вт не должен длиться более 7 минут, а последующие – не более 15. В соляриях с лампами меньшей мощности можно позагорать подольше.

Профессиональные солярии бывают вертикальными и горизонтальными, существуют также турбосолярии с повышенным уровнем комфортности. Повышенный уровень комфортности обуславливается совершенной системой охлаждения, благодаря которой перегрев загорающему не грозит.

Перед сеансом

Если вы решили позагорать в солярии, тогда для начала обратитесь к врачу. Вам рекомендуется отказаться от солярия, если вы принимаете транквилизаторы, нестероидные противовоспалительные препараты, трициклические антидепрессанты или антибиотики. Все эти препараты делают кожу более чувствительной, следовательно, увеличивается риск возникновения аллергии. Кроме того, если у вас на теле много родинок, откажитесь от солярия, ведь облучение повышает риск перерождения родинки в злокачественную опухоль.

Если врач разрешил вам посещать солярий, тогда подойдите ответственно к его выбору. Если в солярии работают настоящие профессионалы, они посоветуют загорать ровно столько, сколько допустимо для вашего типа внешности. Однако если вам говорят, что вы можете загорать любое время или же посетить солярий на следующий день после первого сеанса, лучше подыщите другой солярий.

Узнайте, когда в последний раз в солярии меняли лампы. Лампы можно эксплуатировать около 540 часов. Если лампы меняли недавно, тогда уменьшите время загара, ведь при новых лампах вы обгорите сильнее.

Перед началом сеанса поинтересуйтесь, где находится кнопка отключения солярия. Осознание того, что в любую минуту вы можете прекратить сеанс, успокоит ваши страхи.

Первый сеанс загара в солярии должен быть меньше по времени, чем все последующие. Время нахождения в солярии должно увеличиваться постепенно. В хорошем салоне вам предложат очки, защитные накладки на грудь и шапочку. Загорать в солярии вы должны без косметики, поэтому перед сеансом обязательно ее смойте. В этот день стоит воздержаться от различных косметических процедур, а также от посещения сауны и бани. После сеанса допустимо нанести на лицо питательные или увлажняющие маски. За 20 минут до начала сеанса нанесите на кожу солнцезащитный крем, а на губы – увлажняющий бальзам.

Солярий и тип кожи

I тип

Светловолосым людям с голубыми или зелеными глазами и очень светлой кожей загар противопоказан. Дело в том, что люди с очень светлой кожей чаще не загорают, а обгорают, и это никакой пользы коже не приносит. Если вы все же решили позагорать, тогда воспользуйтесь кремом с высокой степенью защиты от УФ-лучей. Первый сеанс должен длиться не более 7 минут. Получить легкий загар вы сможете через 7-10 сеансов по 10 минут 2 раза в неделю.

II тип

Русоволосые люди с карими, зелеными или голубыми глазами также склонны к солнечным ожогам. Если вы относитесь к этому типу, тогда вы можете загорать в солярии по 10 минут не более 3 раз в неделю. Продолжительность первого сеанса – 3-5 минут. После первого сеанса сделайте перерыв на несколько дней. Всего вам потребуется около 6 сеансов.

III тип

Людям с каштановыми или темно-русыми волосами и темными глазами можно загорать не более 3 раз в неделю по 20 минут. После первого сеанса нужно сделать перерыв на пару дней. Всего для достижения хорошего эффекта вам потребуется около 6 сеансов.

IV тип

Смуглокожим людям с темными волосами и карими глазами хватит трех сеансов по 20 минут. Загар будет очень ярким и продержится максимально долго.

Достоинства и недостатки солярия

Если вы любите побаловать себя свеженьким загаром, то должны знать, что серию сеансов можно проводить не более двух раз в год. Многие люди уверены, что искусственный загар намного полезнее и безопаснее натурального. В этом действительно есть доля истины, ведь солярии разрабатываются специалистами, и их конструкция из года в год становится все совершеннее и совершеннее. При разумной дозировке загара в солярии даже обладатели самой светлой кожи не получат ожогов.

К недостаткам солярия относят неравномерный загар, так как некоторые части тела загорают медленнее других. Этот недостаток устраняется в соляриях, которые повторяют изгибы человеческого тела.

Необходимая косметика

В хороших соляриях вам предложат воспользоваться специальной косметикой. Перед сеансом вам предложат нанести средства, которые способствуют быстрому загару. Масла и лосьоны для загара наносят на кожу перед сеансом. Они не содержат солнцезащитных факторов, поэтому для естественного загара их лучше не использовать. Косметика после загара успокоит и охладит кожу и закрепит загар.

После солярия не рекомендуется мыть тело мылом или использовать скрабы.

Солнечный ожог

Если в солярии вы получили ожог, не стоит паниковать. Просто пейте больше жидкости и смазывайте ожог увлажняющим кремом или кефиром. Солярий и естественный загар в один день – понятия несовместимые.

Мини-солярии

Если вы хотите, чтобы ваше лицо всегда выглядело ухоженно, но при этом не хотите тратиться на солярии, тогда приобретите ультрафиолетовую лампу для лица. Такой мини-солярий решит многие ваши проблемы.

А стоит ли вообще…

Красивый цвет лица, здоровая кожа… Конечно, все это легко достижимо с солярием. Но стоит ли вообще загорать в солярии? Решать только вам. Взвесьте все факторы, сопоставьте пользу и вред, который можно получить, загорая в солярии.

Солярий не относится к тем предметам, без которых жизнь человека невозможна. Специалисты, в свою очередь, убеждены, что лучше не загорать, чем загорать, ведь отказ от загара убережет вас от злокачественных опухолей и преждевременного старения кожи.