Как ухаживать за собой будущим мамам

Каждая женщина мечтает прекрасно выглядеть всегда, и период беременности не исключение. Быть на высоте поможет косметический уход и своевременное медицинское наблюдение. Они смогут с лучшей стороны подчеркнуть ваше положение. Но важно помнить, что не всеми процедурами можно пользоваться, от некоторых придется отказаться.

Уход за волосами во время беременности

Любая женщина мечтает о здоровых блестящих локонах. Беременность совсем не повод отказывать себе в любимых стрижках и прическах, включая стрижки горячими ножницами. Преимущество такой стрижки в том, что горячие ножницы запаивают волос, и он больше не сечется. Именно поэтому прическа сохранится надолго, и вам не нужно будет искать время на посещение салона.

Окрашивание волос, как и стрижка, не является запретным. В этой процедуре также нет никаких противопоказаний, но не стоит забывать, что в период беременности организм активизирует защиту, и иногда цвет может получаться далеким от ожидаемого. Поэтому перед покраской предупредите мастера о вашей беременности.

Специалист, конечно, подберет средства, которые не принесут вред здоровью. Также мастер даст необходимые рекомендации по уходу за волосами, использованию специальных шампуней и бальзамов для окрашенных волос.

Кук ухаживать за ногтями

Также беременные не должны забывать о красоте и здоровье ногтей. Большинство из них жалуются на ломкость и расслоение. Провоцирует эту проблему нехватка кальция, витаминов и микроэлементов. В этом случае необходимо проконсультироваться у наблюдающего вас врача. Он пропишет вам все необходимые витаминные комплексы, которые подойдут и беременным, и кормящим грудью женщинам.

Некоторые женщины пытаются решить эту проблему иным путем, а именно наращивают искусственные ногти. Сделать это можно, используя специальные химические составы, либо гель, либо акрил.

Наращивание состоит из нескольких фаз. Фаза – это один из этапов наращивания. Первый этап несет ответственность за сцепку материала с натуральным ногтем. Второй конструирует форму. На третьем этапе на поверхность выкладывается гель. На такую процедуру уходит отнюдь немало времени – несколько часов. Акрил очень похож своим составом на гель, но отличается физическими свойствами. Например, акрил не требует сушки под ультрафиолетовой лампой, в отличие от геля. Но все же беременным стоит отказаться от наращивания ногтей акрилом, так как он имеет сильный запах, от вдыхания которого будущим мамам стоит воздержаться.

Пилинги, тату, эпиляция...

Будущим мамам не рекомендуется делать такие салонные процедуры как вакуумная чистка (лучше выполнить обычную ручную), различные инъекции, тату-макияж и т.д.
Начните использовать ароматерапию, делать всевозможные увлажняющие маски и массажи.

Приходя в салон красоты, не стоит забывать о таких косметических процедурах как эпиляция и депиляция, даже если вы беременны. Противопоказаний к процедуре депиляции нет. Правильно выбрав способ и специалиста, можно приступать. Однако не рекомендуется использовать электроэпиляции, так как они отличаются резкой болезненностью.

Один из самых легких способов – выполнить депиляцию воском. Правильно выполненная, она не имеет никаких осложнений. Для тех, кто регулярно делает восковую депиляцию, походы в салон становятся все реже. Связано это с тем, что луковицы волос удаляются вместе с корнями и повторно вырастают только через два месяца.

Солнечные ванны при беременности

Кто же из нас не любит нежиться под солнышком? Теплое солнце любят все, и беременные не исключение. И правильно, ведь ультрафиолетовые лучи насыщают нас витамином D. Он просто необходим нашему организму, так как помогает усваивать фосфор и кальций, которые в свою очередь укрепляют наши кости. Кроме того, улучшается процесс дыхания и кровообращения.

В зимний период солнечные лучи легко заменить солярием. Однако беременным стоит воздержаться от этого удовольствия, так как в этот период организм перестраивается и возможно проявление пигментации. Летом стоит также тщательно следить за временем пребывания на солнце. Не находитесь под открытым солнцем более двадцати пяти минут. Приобретите привычку всегда и везде носить с собой солнцезащитный крем.

Бани и сауны для будущих мам

Еще издавна считалось, что рожать детей в бане проще всего. Во-первых, это почти стерильное место. Во-вторых, наличие большого объема воды позволяет процессу проходить быстрее и легче.

Если правильно посещать сауну в период беременности, появляется возможность снизить болевой порог во время родов. Кроме того, регулярные посещения сауны уменьшают головные боли и снижают раздраженность. Положительный эффект налицо, но важно перед походом в сауну или баню проконсультироваться с врачом.

Гимнастика для беременных

Залог шикарного тела кроется не только в гладкой коже и красивом загаре. Такого же внимания заслуживают и формы тела. Обычный фитнес, к которому вы привыкли, явно не подойдет. Занятия должны проводиться по специальным программам, в специальных центрах. Там вас научат, как правильно в вашем положении выполнять гимнастику, йогу, аквааэробику.

Ну и, наконец, массаж. Хотя массаж для беременных и состоит из несильных, расслабляющих поглаживаний, он не менее эффективно приводит в порядок разболевшуюся зону. Благодаря массажу у беременных улучшается самочувствие и поднимается настроение.