Как изменить себя и свою жизнь

Многие люди уже давно смотрят на жизнь в чёрных красках. Для кого-то жизнь – это постоянная боль, для других – череда разочарований. В итоге – пессимизм и депрессия у этих людей.

Мы все ждём, что жизнь сама начнёт меняться к лучшему, не прилагая со своей стороны при этом никаких усилий. Но, к сожалению, такого не бывает. Прежде, чем изменить свою жизнь, нам надо измениться самим, и тогда перемены в жизни – необратимы.

Как заставить себя меняться?

Для начала стоило бы сесть, подумать. Хорошенько подумав, вы должны решить, что именно вы хотите в себе изменить, и зачем это нужно.

Для начала было бы неплохо попробовать изменить какую-то черту характера. Но не надо пытаться менять всё и сразу. Надо начинать с малого, изменить одну, потом вторую. Так будет гораздо проще, да и вы просто приспособите сознание к изменениям в характере, и с каждым разом менять черты характера будет всё проще и проще.

Было бы неплохо проанализировать свои поступки, которые вы делаете под влиянием плохих, по вашему мнению, черт характера. После чего, просто наблюдайте за эмоциями, которые были вызваны поступком, и скорее всего вы увидите причину. Раскрыв причину, вы наверняка больше не будете делать подобных ошибок.

Главные этапы на пути изменений

Следующим шагом должно стать определение того, каким образом вы планируете менять свою жизнь. Есть всего несколько вариантов:

  • Разум. Чаще всего люди не имеют особой цели в жизни. Они живут по популярному графику «дом, работа, дом». Если вы такой же – измените его. Ставьте себе цели, которые вы должны выполнить в некий период времени. Например, вы можете завести дневник, в котором будете писать свои цели на день, неделю, месяц или же на год. И пытайтесь выполнить эти цели в положенное время.
  • Прощение. Избавьтесь от всех своих обид. Такое понятие, как обида, должно исчезнуть из вашей жизни вовсе. Если вам трудно, то можете сделать символичный жест. Встать, представить перед собой обидчика и вслух сказать, «я прощаю тебя за …». Данная методика проверена и является полностью рабочей.
  • Общение. Вы должны научиться общаться. Очень хорошим навыком является умение поддержать беседу, либо диалоги. Всё это, конечно, вам понадобится в жизни и, раскрыв в себе такой навык, вы сможете лучше познать и себя, и человека, с которым общаетесь.
  • Музыка. Это, наверное, одна из лучших вещей, которая есть в этом мире. Подбирайте себе такую музыку, чтобы вы могли отдохнуть под неё и душой и телом. Чтобы она могла выразить все ваши эмоции.

Всегда пробуйте меняться. Это замечательное занятие, которое всегда будет двигать ваше развитие вперёд. Пробуйте новое, интересуйтесь всем, и вы сможете однажды сделать свою жизнь такой, какой вы её себе и представить не могли!