Секреты красоты японских женщин

Мы удивляемся тому, как японские женщины на многие годы умудряются сохранить молодость кожи, стройность фигуры и густоту волос. В отличие от нас, они не сидят на диетах, а полноценно питаются и блюд у них на столе гораздо больше. Японские женщины любят также десерты. В чем же тогда заключается секрет их красоты, стройности и молодости?

Правильное питание - основа красоты японок

Да, конечно, на их столе за одну трапезу вы можете найти от 6 до 35 блюд, но все они подаются на стол миниатюрными порциями в красивых маленьких тарелочках, каждое блюдо отдельно. Поглощается пища медленно и весь процесс приема пищи контролируется разумом.

Все блюда японской кухни проходят слабую термическую обработку. Продукты слегка прожариваются, слегка провариваются или слегка тушатся. Блюда, в основном, готовят в пароварках или в микроволновых печах для того, чтобы сохранить в пище максимум витаминов и питательных веществ, а многие блюда японской кухни и вовсе употребляются в сыром виде. Японские женщины практически не едят хлеб, его заменяет шелушеный рис, который и является основой японского меню.

Кроме того, основными продуктами японской кухни являются также: соя, рыба, фрукты, овощи, зелень, цитрусовые, зеленый чай. Никаких полуфабрикатов типа сосисок, колбас, бекона и гамбургеров они не едят, зато делают акцент на свежие овощи и фрукты: водоросли, тофу, редис, огурцы.

Японки очень любят зеленый чай, который богат антиоксидантами и витамином С. Зеленый чай - это напиток молодости и красоты.

Японские женщины также обожают десерты, которые, в основном, состоят из фруктов, а также едят выпечку их рисовой муки. Они также любят пудинги, которые едят миниатюрными порциями.

В выпечку крайне редко добавляются молоко и сливочное масло.

Но безупречный внешний вид японской женщины - это не только правильное питание, но и различные косметические процедуры.

Косметика и уход за собой

Для красоты волос японки используют масло камелии, содержащее олеиновую кислоту и белки. Это масло проникает в структуру волос, разглаживает их, придает объем.

Японские женщины широко используют яблочный уксус для стимуляции роста волос, а также для принятия ванны. Такая уксусная ванна помогает сохранить кожу молодой и здоровой.

Женщины в Японии ежедневно делают массаж лица, это сохраняет кожу эластичной, а мышцы лица - в тонусе. Особенно популярны массаж Асахи и Шиацу.

Надеюсь, узнав эти секреты красоты японских женщин, и вы сможете всегда выглядеть неотразимо!