Как бороться с патологическим жалобщиком
Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось сталкиваться с классическими жалобщиками. Среди друзей и знакомых, родственников или коллег обязательно встречается хотя бы один любитель рассказать о том, как грустно и неудачно складывается жизнь и как несправедлив окружающий мир. Как правило, сочувствующие готовы несколько раз выслушать истории, наполненные трагическими подробностями, но, к сожалению, жалобщик отнюдь не собирается останавливаться. Что рекомендуют делать психологи, чтобы прекратить внимать печальным монологам на тему «все плохо»?
Кто такой патологический жалобщик
Для начала стоит уточнить: речь сейчас пойдет не о тех случаях, когда человеку, внезапно столкнувшемуся с действительно серьезной неприятностью, необходимо выговориться, поделиться проблемами и получить поддержку близких. Обсудим ситуации, когда некто постоянно становится в позицию жертвы, вынуждая окружающих активно себя жалеть.
Вне зависимости от того, как у жалобщика реально идут дела, он сумеет найти проблемы и взглянуть на собственную жизнь под таким углом, что все предстанет в черном цвете. Быть жертвой в глазах других – действенный способ получить внимание и заботу.
Жалобщику не нужны способы решения проблем, оптимистичные разговоры о том, что все рано или поздно наладится, ободрение или даже помощь, которая позволит каким-то образом изменить жизнь в лучшую сторону. Позиция «все плохо» становится своего рода ценностью, на которую нельзя посягать. Требуется только сочувствовать и удивляться тому, как все неудачно и грустно, а вовсе не пытаться вселить надежду на лучшее.
Кстати, вы наверняка чувствовали после разговора с таким нытиком усталость и чувство опустошения, истощенности? Особенно, если действительно пытались вникнуть в его проблемы и как-то помочь? Помните, что практически все патологические жалобщики – энергетические вампиры. Выливая на других людей свои проблемы, реальные и придуманные, они высасывают из собеседников энергию, получая серьезную энергетическую подпитку.
Как справиться с жалобщиком
Для тех, кто оказался в роли слушателя, существует несколько способов избавиться от нытика.
- Если разговор явно в очередной раз начинает превращаться в поток жалоб, иногда проще всего прекратить его, не дожидаясь предсказуемого финала. Стоит сообщить, что свободное время закончилось, пора возвращаться к делам, поэтому беседу придется продолжить в другой раз.
- Напомнить, что мысли материальны, и постоянное упоминание неудач и разочарований только привлечет их в еще большем количестве. Таким образом, не обижая жалобщика, можно заставить его сменить тему.
- Нестандартный и не слишком приятный для нормального человека, но очень действенный способ – тоже начать жаловаться. Поведать о мелких и крупных неприятностях. Подойдет все, что придет в голову. От нехватки денег и непослушных детей до кассира в супермаркете, который нахамил, испортив настроение с самого утра. Патологические нытики не готовы меняться ролями. Их не интересуют чужие проблемы, они слишком заняты собственными.
- Реагировать оптимистично и с юмором, не вникая в печальные подробности. Отыскать в любой ситуации плюсы и преимущества и продемонстрировать их жалобщику. Начальство завалило работой? Жаль, но премия в конце месяца стоит затраченных усилий. Ссора с другом или подругой? Печально, но теперь появилось больше свободного времени, которого всегда так не хватает. Можно, наконец, заняться чем-то, что давно откладывалось на потом.
- Давать советы бесполезно. Это станет своего рода игрой: жалобщик тут же начнет искать причины, мешающие им следовать. Не нужно забывать, что он не собирается реально что-то менять в лучшую сторону.
- Прямо спросить: «Чем я могу помочь?» Поскольку нытику нужна не помощь, а только благодарные охающие слушатели, вероятно, следующая жизненная драма будет в подробностях изложена уже кому-то другому.
- Отшутиться, сказав, что услуги личного психотерапевта теперь платные.
- Выслушать, но никак не реагировать. Не жалеть, не утешать и не подбадривать. Ответить нейтрально: «Бывает...» – и начать рассказывать о последнем просмотренном фильме или прочитанной книге.
Как видим, существует достаточно много способов избавить себя от негатива и пессимизма и навсегда исчезнуть из числа любимых слушателей жалобщика.
Комментировать