Почему грызут ногти

Большинство людей хотят иметь красивые руки, а это в первую очередь здоровая кожа и ухоженные ногти. Однако есть люди, которым присуща онихофагия – болезненная зависимость, которая проявляется в обкусывании ногтей. Так почему же люди начинают грызть ногти? Давайте разбираться.

Эту вредную привычку - грызть ногти - некоторые люди приобретают еще в детстве, и даже спустя много лет не могут от нее освободиться. Малыши в возрасте до 3 лет онихофагии не имеют. А вот почти третья часть детей от 3 до 6 лет уже начинают обкусывать ногти, а к 15 годам эту привычку приобретает уже половина подростков. Взрослые люди от 35 до 50 лет – это пик болезни.

По мнению психологов, привычка обкусывать ногти более свойственна женщинам – они грызут ногти чаще мужчин. Женщины обкусывают ногти и даже не пытаются остановиться, хотя при виде своих ногтей испытывают дискомфорт. Люди не в силах справиться со своей неприятной привычкой и поэтому часто прячут руки. Довольно часто они вообще не понимают, почему обкусывают ногти, и в своей привычке не видят ничего плохого. Регулярное обкусывание ногтей в большинстве случаев приводит к изменению ногтевой пластинки и возникновению небольших ранок возле ногтя, в которых могут развиваться воспалительные процессы.

Причины обкусывания ногтей

1. Психическое заболевание или расстройство. Наиболее часто люди обкусывают ногти из-за стресса, для того чтобы успокоиться. Психические болезни, которые стают причиной обкусывания ногтей, специалистами пока не выявлены. Но все же большинство врачей считают, что больше всего этому занятию подвержены люди с больной психикой. Одной из первых причин, которая ведет к развитию онихофагии, является завышенная нервозность человека.
2. Привычка, которая передалась в наследство. Дети очень часто копируют то, как ведут себя родители или другие близкие люди и считают это правильным. И если родители грызут ногти, то, скорее всего, и дети начнут это делать. Если же кто-то начинает ребёнка отучать от привычки обкусывать ногти, то ребёнок уверен, что правильно делает, так как родители делают так же.
3. Агрессия. Если человек недоволен собой, своим поведением или каким-то поступком, то очень часто он выплескивает агрессию именно на себя, и поэтому грызет свои ногти, как бы наказывая себя этим.
4. Заниженная самооценка, неуверенность в себе. Людям, которые испытывают это, часто в жизни чего-то не хватает. Это может быть что-либо: секс, любовь, внимание. Также причиной обкусывания ногтей может быть волнение.
5. Возможность сосредоточиться при стрессе на работе. Некоторые люди во время мыслительной деятельности настолько сосредотачиваются, что забывают о своих руках, которые находятся около рта. И конечно, начинают грызть ногти. Со временем обкусывание ногтей входит в привычку и может стать негативным фактором в работе.
6. Скука и безделье. Часть людей любят занять свои руки, чтобы они не бездельничали. Некоторые люди щелкают семечки, другие – рвут бумагу, а еще одна группа людей грызет ногти.
7. Наличие различных заболеваний. Это могут быть заболевания ЖКХ (желудочно-кишечного тракта), и в т.ч. присутствие у человека разнообразных кишечных паразитов.

Как избавиться от навязчивой привычки грызть ногти

• Если вы увидели, что ваш малыш грызет ногти, то ни в коем случае не бейте его по рукам. Для начала нужно найти причину, из-за которой ребёнок грызет ногти, и разобраться в ней, а потом ликвидировать. Также необходимо занять ручки малыша каким-то делом, которое успокаивает, например, сложить мозаику или раскрасить картинку.
• Если девочки грызут ногти, то чтобы отучить от этой вредной привычки, можно предложить им детский маникюр. Девочки просто не станут портить такие красивые ноготки. Также есть специальный лак для ногтей с горьковатым привкусом, который специально разработан для тех, кто грызет ногти. Такой лак можно купить в аптеке.
• Людям, которые любят обкусывать ногти, рекомендуется постоянно подрезать ногти и желательно как можно короче.
• Женщинам специалисты рекомендуют нарастить ногти. Так как гелевые или акриловые ногти грызть не очень приятно и довольно сложно. И, конечно же, многие женщины перестают грызть ногти, чтобы не испортить красивый маникюр.
• Эту болезненную привычку грызть ногти можно заменить полезной привычкой. Если, когда вы смотрите телевизор, вы грызете ногти, значит, займитесь рукоделием. Это может быть вязание, вышивка, плетение или что-либо другое. И грызть ногти вы перестанете – вам просто будет некогда.