Здоровье

На самом деле, это мой первый блог в жизни :tables10: Буду писать о том, что меня окружает, волнует, вдохновляет, а иногда и раздражает. Я надеюсь, что может быть, порой Вы найдете что - нибудь интересное для себя))

Когда ослабевает нервная сила, человек становится очень чувствителен к критике. Ему кажется, что все взгляды окружающих только и обращены на него.

Помните, что бы вы ни делали, вы не сможете удовлетворить всех, даже своих ближайших родственников.

Живите в мудрости и своей правде и тогда мелкие нападки не смогут затронуть вас.

Возможно, другие люди считают вас неловкой и безвкусной, а может быть - очень симпатичной и притягательной.

Но что это меняет?

Ведь для вашей жизни важно то, что вы думаете, то, чего вам бы хотелось.

Думайте о своих чувствах, о своих желаниях, о своих планах. Думайте о том, как вы их можете реализовать.

:girl_in_love:
приветствую, друзья мои!!
сегодян я решила сесть (в очередной раз на диету), но именно эта диета мне дала вдохновиние и считаю ее более лоялдьной!а называется это чудо-"диета Кима Протасова"
сейчас мой рост 168 см, а вес 75(за год набрала 10 кг!!!(()
решила стать хозяйкой своей жизни и взять все в свои руки! надеюсь ан вашу поддержку и советы!

:flowers-103:

Маленькое вступление не помешает...
Отношусь к гвардии постоянно худеющих - это как в рекламе: "мое тело, как воздушный шар - то уменьшается, то снова большой". Печально. И надо наконец-то с этим завязывать. Возможно, ведение этого дневника поможет. Иногда попадаются статьи по этому поводу - якобы отслеживание еды, которая попадает в желудок, и спорт занятий, стимулируют.

Деееевуушкии!!! Вы все здесь такие классные, позитивные! Буду учиться у Вас :girl_wink:

Вот интересно, почему, когда сбрасываешь вес, в первую очередь худеет лицо? Очень хочу сбросить 5 кг, но боюсь, что осунусь и стану некрасивой :girl_sad:

:girl_in_love:

как то раз просматривая ролики от делать нечего на ютубе наткнулась на очень интересный документальный фильм про американского парня Дэвида. Я уже читала про него ранее в нете, и даже распечатала про него статью, а теперь сразу фильм! Знаете это огромный стимул! парень который весил более 300 кг, и мог умереть в любую минуту смог похудеть и начать новую совершенно другую жизнь!!!

Здесь буду запсывать все полезное, то чтоменя интересует по поводу худения....
Святые правила постройнения!
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир

2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум

3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо

4. чисти зубы