Грейпфрут для красоты и фигуры

Грейпфрут нашел широкое применение в косметологии. Используется и мякоть, и сок, и даже корка этого цитрусового. Грейпфрутовый сок является наиболее щадящим и эффективным средством, применяемым для отбеливания пигментных пятен и веснушек.

Маски, в качестве одного из компонентов в которых используется сок, могут быть рекомендованы для нормального и жирного типа кожи лица. Для такой кожи подойдет также протиранием настоем из кожуры грейпфрута. Эти маски и протирания способствуют укреплению кожи, питают ее.

Грейпфрут для похудения

Для похудения советуют ежедневно перед каждым приемом пищи съедать несколько долек грейпфрута. Свой рацион можно оставить при этом без изменений.

За три месяца можно похудеть на 2–4 кг. Если вместо цельного грейпфрута пить сок из него, результат будет похуже, в среднем, как показали эксперименты, люди худели на 1,5 кг. Данные оптимистичные эксперименты проводил доктор Фуджиок. При их проведении также было установлено, что употребление в пищу грейпфрута снижает уровень инсулина и холестерина, а это значит, что его можно использовать для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Вреден ли грейпфрут?

Однако если вы заботитесь о своем здоровье, всегда помните о том, какое негативное воздействие может оказать чрезмерное употребление в пищу грейпфрута. Также не стоит забывать о явных противопоказаниях.

А опасности при чрезмерном употреблении грейпфрута вас могут подстерегать серьезные. Американские ученые в ходе ряда исследований выяснили, что у женщин, съедающих ежедневно более четверти грейпфрута, риск заболеть раком молочной железы возрастает на 33%. Грейпфрутовый сок может вступать в нежелательное взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами, в частности с гормональными противозачаточными средствами, существенно снижая их эффективность.

Противопоказан этот представитель цитрусовых страдающим повышенной кислотностью желудка. Принятый натощак грейпфрутовый сок способен оказать негативное влияние на слизистые пищевода и желудка, зубы, десны.

Впрочем, надо просто во всем знать меру, и при умеренном употреблении грейпфрут раскроет вам свои полезные свойства, ничуть не навредив!